Ghid pentru noile centre de fitness - Salud y tú
Blog de sănătate și wellness
Toamna vine în curând și ar trebui să începem să aplicăm rezoluțiile pe care le-am propus vara pentru noul curs. Cei obișnuiți sunt să mănânci mai bine, să exersezi mai mult exercițiu, să duci o viață mai sănătoasă, să urmezi cursuri profesionale de perfecționare sau să îmbunătățești limbile. Pentru a vă ajuta în selecția dvs. am vizitat o serie de centre de fitness din Madrid, care tocmai au deschis sau se vor deschide la începutul lunii octombrie. Toate sunt accesibile la preț, dar fiecare are particularitățile sale, în funcție de ceea ce caută fiecare.
Una dintre cele care m-a impresionat cel mai mult, pentru frumusețea sa și sălile sale de antrenament impresionante, este noul centru sportiv municipal Go Fit Vallehermoso cu 23.000 de metri de facilități în avd. Insulele Filipine. Clădirea este transparentă și luminoasă, iar camerele de activități au vedere la piscine (iarna și vara) și la centrul spa. Avea trei terenuri de padel pe acoperișul clădirii cu vederi spectaculoase.
Mergeți la zona de filare FIT Vallehermoso
Dar unde mergem, prețul său este destul de accesibil 47,48 euro pe lună, dacă mergeți doar dimineața și în weekend, de la 6:00 la 15:00, ar scădea la 30,65. Pentru persoanele cu vârsta peste 65 de ani ar valora doar 14,25 euro. Toate acestea cu dreptul la piscine, camere, un dulap și clase de grup, precum și o cheie inteligentă care este utilizată pentru a vă organiza cursurile, pentru a vă urmări antrenamentele sau pentru a accesa dulapul dvs.
Una dintre atracțiile sale este că trebuie rezervați cursuri de grup 24 de ore înainte și aveți câteva locuri de oameni pentru a evita supraaglomerarea. Printre punctele negative este că, dacă vă înscrieți acum, nu veți putea să îl utilizați până în ianuarie, deoarece vor ca intrarea în sala de sport să fie eșalonată pentru a evita aglomerația.
Centru de sănătate și exerciții
O altă surpriză a sezonului este viața 360 un centru de fitness care se bazează pe conceptul de sănătate și bunăstare cu monitorizare personalizată. Este un mod de exercițiu însoțit de kinetoterapeuți, antrenori și nutriționiști. Life 360 își va deschide porțile la începutul lunii octombrie în Strada Modesto Lafuente, 49 (telefon: 912792988) și își propune să revoluționeze exercițiile fizice axate pe sănătate la prețuri accesibile. În plus, odată cu înregistrarea, vă vor oferi o evaluare gratuită a fizioterapiei, nutriției și antrenamentului și, dacă vă înregistrați în octombrie, vă vor oferi luna noiembrie. Programul va fi de la 5:00 la 00:00 și are 700 m2.
Pentru ce folosiți va fi plătit. Pleacă de la o cotă de 24,90 pe lună Cu ajutorul cărora puteți accesa zona de instruire, cursurile de grup și cardio-ul virtual de grup (cursuri virtuale cu profesori pe ecrane gigant, astfel încât să vă puteți antrena oricând doriți). Există pachete personalizate personalizate care includ „Sistemul elementelor” cu antrenamente combinate cu elemente Foc (condiționare cardiovasculară), altele teren (antrenament de forță), Aer (controlul motorului și tehnici care implică corpul însuși) și Apă (compensare slabă și reechilibrare).