Dieta Adonis Lab pentru a pierde burta cu un meniu sănătos și eficient de 6 zile
Dieta de 6 zile pentru a pierde burta
Salut baieti! Deoarece sunt sigur că mulți dintre voi vă simțiți balonați din când în când, astăzi vă aduc o dietă sănătoasă care va funcționa pentru dvs. De obicei o fac când trec pe lângă corpul meu și o observă, în interior și în exterior. Cel mai bun dintre toate, această dietă funcționează fără a vă pune în pericol corpul. Amintiți-vă că există multe diete care, dacă nu sunt ghidate de experți, pot fi dăunătoare. Este o dieta pentru a pierde burta 6 zile realizat de Dras. Mar Mira și Sofía Ruiz del Cueto, directori ai Clinicii Mira + Cueto. Un plan minunat pentru a dezumfla și a pierde volumul respectiv. O și ferește-te! Aceste 6 zile pentru a pierde burta, pe lângă eliminarea volumului, purifică ficatul și rinichii de grăsimi și alcool.
De ce 6 zile?
Atunci când urmăm o dietă pentru a pierde burta de acest tip, cunoscută sub numele de diete accidentale, este necesar să lăsăm o zi de odihnă, astfel încât organismul să nu sufere. Anxietatea ne poate juca feste și ne poate strica tot efortul.
Meniu dietetic de 6 zile pentru a pierde burta
Idealul este o dietă care include alimente antioxidante, bogate în fibre care dezumflă intestinul și purifică ficatul și rinichii de excesul de grăsime și alcool.
luni
- Ceai verde neindulcit.
- Felie de ananas natural.
- 2 linguri de cereale integrale cu lapte de migdale neindulcit
La jumătatea dimineții: 2 kiwi medii
- Salată de salată și năut
- Merluciu cu nuci de pin
Gustare: suc natural de grapefruit și un măr
Cina: piure de legume (anghinare, morcovi etc.)
marţi
- Ceai verde neindulcit
- 1 kiwi
- 1 felie de pâine integrală cu roșii și ulei
La jumătatea dimineții: 1 măr
- Anghinare la grătar
- File de piept de pui la grătar
- Orez brun (2 linguri)
La jumătatea după-amiezii: 2 felii de ananas și 1 iaurt organic
Salată de morcovi și ananas
- Pui cu piure de prune