Dietă; Adalipe

adalipe

Deși știm deja că lipedemul în sine nu poate fi eliminat prin modificări ale dietei, o dietă adecvată ne poate ajuta să reducem grăsimile ne lipedemice și, de asemenea, să reducem inflamația. Reducerea greutății noastre ne va ajuta cu mobilitatea și, prin urmare, vom fi mai activi. Activitatea ne ajută corpul să funcționeze mai bine, în special sistemul limfatic.

Există mai multe tipuri de diete recomandate, RAD, Paleo, Dieta antiinflamatoare. dar există anumite lucruri pe care toate le au în comun:

  • Eliminați alimentele procesate, evitând substanțele chimice și îndulcitorii
  • Tăiați zahărul
  • Reduceți aportul de sare

Dieta RAD (boala adipoasă rară)

Este dieta recomandată de Dr. Karen Herbst, un expert de renume mondial în bolile țesutului adipos, și este indicată pentru orice patologie a țesutului gras. Este, de asemenea, o dietă antiinflamatoare