Dieta 5 2 mănâncă cinci zile, repede două

Cunoscută și sub denumirea de „dieta intermitentă de post” sau „Dieta rapidă”, metoda britanicului Michael Mosley, susținută de cântăreți și actrițe, a devenit ultimul strigăt de slăbit.

La început, dieta Dukan și toată controversa din jurul metodei agresive de consum în masă a proteinelor rămâneau în oase. Acum, închizând 2013, o nouă dietă miraculoasă preia din sistemul francez, devenind cel mai recent strigăt de slăbit. Este vorba despre Dieta 5: 2, cunoscută și sub denumirea de „dietă” postul intermitent"Sau „Dieta rapidă”, și, în principiu, constă în a mânca fără griji timp de cinci zile și apoi a posta alte două.

Condus de actrițe precum Jennifer Aniston și Gwyneth Paltrow sau cântăreți precum Jennifer López, acest nou regim a început să meargă în jurul lumii la începutul anului de mâna creatorului său, jurnalistul specializat în sănătate Michael Mosley, și jurnalistul Mimi Spencer. Înainte de vară, cartea sa se afla deja în topul topurilor de vânzări din Marea Britanie și SUA.

Pentru a reflecta caracteristicile metodei 5: 2, Mosley a testat personal dieta și a înregistrat procesul într-un documentar difuzat ulterior de BBC. Într-o lună, jurnalistul a slăbit 6,5 kilograme și și-a scăzut grăsimea corporală cu 25%. "Am pierdut 8 kilograme de grăsime în trei luni și analizele mele de sânge au revenit la normal", a declarat Mosley pentru Reuters. Dar ce anume este acest regim intermitent de post?

---