Diagrama nutrițională Semințe, semințe de fructe de pâine, crude
100 de grame de semințe, semințe de fructe de pâine, crude conțin 29,2 grame de carbohidrați, 5,2 grame de fibre, 7,40 grame de proteine, 25 miligrame de sodiu și 56,27 grame de apă
100 de grame de semințe, semințe de fructe de pâine, crude conțin 191 de calorii, 10% din totalul necesităților zilnice.
Semințele, semințele de fructe de pâine, crude au 0 miligrame de colesterol și 5,59 grame de grăsime.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina C (6,6 mg), Vitamina A (256 mg) sau Vitamina B-9 (53 mg).
Nutrienți
Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de semințe, semințe de fructe de pâine, crude au 29,2 grame de carbohidrați, 10% din ceea ce aveți nevoie pe zi.
Semințe, semințe de fructe de pâine, crude sunt fără zahăr
Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de semințe, semințe de fructe de pâine, crude au 25 mg sare, 2% din necesarul zilnic total.