Diagrama caloriilor pâinii

pâinii
S-a spus întotdeauna, cu logică pură, că orice mâncare care se mănâncă te îngrașă. Chiar și puiul la grătar cu cele 260 de calorii pe 100 de grame și cât de prezent este în toate regimurile de slăbire. Ceea ce este evident că pâinea și cu atât mai mult dacă înlocuiește alimentele grase, nu numai că nu te îngrașă, ci și te ajută să slăbești, așa cum susțin studiile medicale. Important este să știm cum să controlăm greutățile sau cantitățile de alimente pe care le consumăm. Și fără a uita că carbohidrații sunt esențiali pentru sănătate.