Anemie cu deficit de fier - Nusán Nutrition
Anemia datorată lipsei de fier este o scădere a concentrației de hemoglobină din sânge, ceea ce determină formarea mai puține celule roșii din sânge. Hemoglobina este o proteină care are fier, iar celulele roșii din sânge transportă oxigenul către toate celulele din corp. Dacă nu există suficientă vitamină B12, acid folic și fier, globulele roșii din sânge vor cădea în organism, deoarece acești nutrienți sunt esențiali pentru a le produce.
De ce apare anemia:
Există diferite motive: boli ale măduvei osoase, distrugerea globulelor roșii sau probleme genetice. O dietă dezechilibrată poate provoca, de asemenea, anemie, ca urmare a lipsei de vitamina B12, acid folic sau fier. Acestea pot fi obținute prin dietă.
Tipuri de anemie carențială:
Anemie cu deficit de fier sau deficit de fier
Din cauza lipsei de acid folic
Din cauza deficitului de vitamina B12
Oboseala este unul dintre simptomele anemiei.
Toate cele trei au o simptomatologie similară, oboseala generalizată este bine cunoscută de cei care suferă de anemie, dar, în plus, anemia aduce cu sine căderea părului, slăbiciunea unghiilor și pielea palidă. Probleme de respirație, dureri de cap și probleme de concentrare sunt, de asemenea, alte simptome la care poate duce anemia. În cele mai grave cazuri, pot apărea crampe la nivelul picioarelor sau mâinilor, insomnie, iritabilitate, oboseală, pierderea poftei de mâncare, ulcere bucale, descompunere și slăbiciune musculară. Anumite boli pot provoca sau accelera anemia, de exemplu boala celiacă, ulcerul gastric, boala kron sau perioadele grele.
Dacă se desfășoară o dietă dezechilibrată și prea restrictivă, în patru săptămâni poate apărea o imagine a anemiei, care este cât timp durează consumul rezervelor organismului. Dacă motivul anemiei nu se datorează dezechilibrului nutrițional, tratamentul medical și farmacologic trebuie urmat împreună cu dieta. Dar dacă cauza bolii este o dietă inadecvată, soluția este relativ simplă, urmând liniile directoare ale unei diete echilibrate și creșterea alimentelor bogate în fier, acid folic și vitamina B12, va fi suficientă.