Hipnoza pentru pierderea in greutate
Ai încercat să ții dietă și să faci mișcare, dar dintr-un motiv ciudat: NU POȚI pierde în greutate. Și atunci ce lipsește? Hipnoza?
Sigur ai auzit că există oameni care pot slăbi prin hipnoză ... de fapt se spune că multe vedete de la Hollywood au făcut-o, dar nu poate fi periculos? Adevărul este că nu te vei transforma într-un zombie. Hipnoterapia este un mod de a-ți spune că vrei, indiferent dacă dormi mai bine, pierzi în greutate sau nu mai e frică de apă.
Și, deși există puține cercetări pe această temă, ceea ce este puțin arată că hipnoza funcționează surprinzător de bine.
Cine ar trebui să o încerce?
Cei care mănâncă inconștient sau emoțional sunt principalii candidați la hipnoterapie. Știu ce ar trebui și ce nu ar trebui să mănânce ... dar nu au voința de a-și controla impulsurile.
Aceasta este cheia, deoarece hipnoza te învață să ai mai multă voință. Scopul hiponiterapiei este rescrierea asociației. Elimină ideea că alimentele sunt benzină.
Pacientul și hipnoterapeutul au o conversație despre obiectivele pacientului, tipul lor de corp, relația lor cu mâncarea și ceea ce le place (și nu le place). Sugestiile pe care le va face hipnoterapeutul se vor baza pe conversația inițială pe care ați avut-o.
Odată ce începe sesiunea de hipnoză (care durează între 20 și 25 de minute), hipnoterapeutul va ajuta pacientul să găsească un echilibru cu vocile sale interne, cele care îi obligă să mănânce în exces sau să ia decizii slabe în ceea ce privește alimentația.