Diabetul de tip 2, controlează dieta și exercițiile fizice
14 noiembrie este sărbătorit pe Ziua Mondială a Diabetului, o boală care afectează peste 4 milioane de spanioli. Vestea bună este că diabetul, în special diabetul diabet de tip 2 ceea ce este comun, putem preveni-o . Cum? Cu un bun dietă Da exercițiu .
Ce este diabetul de tip 2?
Diabetul este o boală cauzată de o slabă reglementare a noastră nivelul glicemiei și este direct legat de funcționarea insulină . Există două tipuri de diabet
Diabetul de tip 1 Apare atunci când pancreasul este incapabil să genereze insulină, hormonul care determină pătrunderea glucozei în celule pentru a fi utilizată ca sursă de energie. Din acest motiv li se datorează administra insulina prin artificial persoanelor cu diabet de tip 1, adică sunt dependente de insulină.
Acest tip de diabet este de obicei detectat în timpul copilăriei și afectează doar 15% dintre persoanele cu diabet zaharat.
În cazul în care diabet de tip 2 Apare atunci când pancreasul produce insulină, dar nu cu cantitatea sau calitatea de care are nevoie organismul. Afectează 85% din toate cazurile și este de obicei detectat în persoane mai mare Tinerii de 40 de ani care au frecvent obezitate.
Complicațiile acestui tip de diabet pot fi mai grave, deoarece poate întâmpla neobservat de mulți ani și pleacă provocând A rănit tăcut fără ca noi să observăm.
În acest caz, tratamentul principal este dietă si exercițiu pentru a încetini progresia bolii și a întârzia administrarea de medicamente hipoglicemice și insulină cât mai mult posibil.
Urmăriți-vă dieta
Dacă aveți un nivel ușor ridicat de glucoză sau ați fost deja diagnosticat cu diabet zaharat, mai ales dacă este vorba de diabet de tip 2, țineți cont de aceste recomandări:
- Folosiți stevia pentru a îndulci: Evident, excesul de zahăr și dulciuri au o bună parte din vina pentru progresul diabetului de tip 2 în societatea noastră. Așadar, obținerea unui îndulcitor sănătos și fără zahăr este una dintre primele strategii preventive pentru această afecțiune. De câțiva ani avem stevia (lichid sau pulbere), a îndulcitornatural extras dintr-o plantă numită Stevia rebaudiana -o plantă care îndulcește de 300 de ori mai mult decât zahărul. Este ideal pentru a înlocui zahărul și îndulcitorii sintetici atât în alimente și băuturi calde, cât și reci.