Detoxifiere intestinală; cum se face în trei zile
07/06/2019 - 10:51
Mexic.- Detoxifierea intestinului este ceva care se face în acest moment și într-un mod natural. Acestea sunt câteva recomandări ale vechii metode Ayurveda care ajută la curățarea intestinului de toxine, îmbunătățesc digestia și ajută corpul și mintea.
Funcția colonului este extragerea apei, a substanțelor nutritive și a electroliților din alimentele parțial digerate, iar materialul rămas se deplasează sub formă de fecale spre rect.
Ce pot mânca dacă am colită
Bacteriile din intestin produc electricitate: studiu
- Acordarea unei perioade de odihnă a intestinului este foarte utilă atunci când se caută detoxifierea. Acest lucru determină scăderea inflamației și umflăturii zonei abdominale, pare dificil, dar nu este atât de dificil, puteți opri consumul la șapte după-amiaza și nu mai mâncați în 12 ore, adică puteți mânca la șapte în după-amiază mâine a doua zi.
Începeți cu apă
- Apa caldă (sau temperatura camerei) pe stomacul gol este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face când vă treziți pentru a vă îmbunătăți digestia. Acest lucru stimulează detoxifierea sistemului și împinge alimentele digerate pentru eliminare.
Fără zahăr la micul dejun
- Dacă zahărul provine din fructe este binevenit, dar nu ar trebui să consumi zahăr adăugat la micul dejun, cel mai bine este să începi cu un aliment bogat în fibre și grăsimi.
- Ceaiul Chai este ideal pentru momentul în care ne detoxificăm corpul. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să adăugați o lingură de ceai, 1/2 de scorțișoară sau ghimbir într-o ceașcă de apă fierbinte după ce amestecați ingredientele pe care le puteți strecura pentru a bea mai ușor.