Balon gastric, povestea și sfaturile mele pentru a evita să revin, nayareth38, noiembrie 2020

Buna ziua. Numele meu este Naya și este a doua mea lună cu balonul gastric. Am devenit supraponderal ajungând la 82 de kilograme. Într-o zi mi-am dat seama că, dacă nu acționez, noaptea va veni la mine. Am vizitat o clinică nutrițională și m-au sfătuit să folosesc mingea, deoarece din cauza construcției mele nu erau atât de multe kilograme de care aveam nevoie să pierd (23) și din cauza prețului.

Instalarea balonului a fost ambulatorie. Nimic de spus despre asta. Cele mai rele au fost zilele următoare. Împreună cu starea generală de rău, m-am simțit îngrozitor. ☹

În acest moment am înțeles că trebuie să mă calmez, altfel mingea va sări și la revedere visează să slăbească. A costat dar după o săptămână m-am simțit mai liniștit. Cheie: cereți ajutor psihologic și, mai presus de toate, urmați sfaturile nutriționistului până la scrisoare. Am început să mănânc foarte puțin. La început, o dietă lichidă foarte ușoară și cu trecerea timpului încercând deja o dietă cu terci.

La 2 săptămâni am avut prima mea bucurie, am constatat că pierdusem 8 kilograme ლ (o◡o ლ). În acel moment știam că tratamentul funcționează. De atunci am început să lucrez la anumite lucruri precum binecuvântata schimbare de obiceiuri. Am încetat să mănânc carbohidrați. Este greu să știi ce să mănânci liniștit și ce nu. Vă recomand să mergeți puțin câte puțin (încet ♫) și să ascultați semnalele corpului dumneavoastră. La revedere, băuturile cu zahăr! Este incredibil cum vă bucurați de arome datorită apei (cu excepția cazului în care Chile joacă, că eu sufer acolo) de către nutriționistul meu.

Un alt lucru important este să înveți să controlezi anxietatea. Este adevărat că acest tratament nu este un lucru complicat de instalat sau îndepărtat, lucru dificil este să înveți să trăiești cu el. Vă sfătuiesc să căutați sprijin, sunt mulți oameni care sunt în el și așa puteți învăța rețete și cel mai important: Un cuvânt de încurajare pentru când suntem jos.

Și asta sunt prieteni. De acum încolo, contați pe mine pentru orice întrebări.

PS: Aplicați 2-S: Stevia și Sushi