Detoxifiere corporală consumând alge marine pentru a compensa excesele

Menținerea unei sănătăți optime implică o dietă sănătoasă și variată, bunăstare emoțională și exerciții fizice regulate. Grija pentru un corp sănătos, în armonie cu natura și cu interiorul nostru, ne ajută să prevenim bolile. În acest fel, este important oferiți momente curate/de detențiebou pentru asta, explică Ana García Pocero, nutriționist și membru al SESMI (Societatea Spaniolă de Sănătate și Medicină Integrativă).

detoxifiere

Și continuă „din Egiptul antic, originea bolii s-a reflectat pentru prima dată. Medicul egiptean știa originea multicauzală, legată de ingestia de alimente și putrefacția intestinală, care determină pătarea sângelui, prin mijloace de materiale morbide/nocive. Școala hipocratică a descoperit că cauza unei patologii este legată de modul de viață al individului, față de el însuși și de mediul său. Pentru hipocratic, compoziția corectă și armonică a fluidelor interne și relația lor cu natura sănătate implicită externă, în timp ce tulburarea umorală cauzată de o dietă slabă și o viață dezordonată, a dus la boală".

Organele de curățare ale corpului sunt: ​​ficatul, rinichii, pielea, sistemul limfatic, intestinul și plămânii.

Câteva recomandări ale expertului în nutriție pentru a curăța corpul cu alge sunt:

1. Includeți alge în vasele noastre, bogate în fibre, iod, substanțe antioxidante.

Evolutiv, algele sunt cele mai vechi plante, ele prezintă o diversitate comparabilă cu plantele terestre, iar cele vizibile sunt doar o fracțiune foarte mică din gama infinită care alcătuiește fitoplanctonul microscopic.

Dieta noastră rapidă și occidentală nu are micronutrienți, adică vitamine, minerale și oligoelemente. Algele se remarcă prin conținutul ridicat de proteine, minerale precum calciu (Alge marine Wakame și Hijiki), iod (iarbă de mare și alge marine kombu) și un procent ridicat de vitamine B .