Fashion Gym (și III) tae bo

A treia modalitate de gimnastică de modă după yoga cu spinning (în Spania yoga dinamică) și HIIT sau antrenament de șoc este tae bo.

fashion

Multe discipline de fitness încorporează elemente de box, dar tae bo fuzionează mișcările de Tae-Kwon-Do și box la ritmul muzicii de dans. Și vă veți întreba de ce acest cocktail de elemente? Creatorul său Billy Blanks a descoperit că artele marțiale sunt mai populare în rândul bărbaților că printre femei și pentru a trezi interesul pentru sectorul feminin, el a conceput o rutină de pregătire fizică distractivă, folosind o serie de exerciții de bază în combinație cu elemente de box, Tae-Kwon-Do, balet și dans modern.