Detox shake pentru a slăbi; Deserturi originale

Cum am descoperit această rețetă?

Suntem deja în pragul verii și cel puțin îmi plac foarte mult shake-urile, mai ales că pe lângă faptul că sunt delicioase au multe proprietăți benefice pentru corpul nostru. În acest caz am pregătit un Agitație de detoxifiere realizat cu Ananas, Țelină, Mere și Banană. Un alt avantaj al acestui smoothie este că nu are nevoie de zahăr, deoarece combinația de fructe este atât de netedă și delicioasă.

pentru

Ananas Datorită conținutului său ridicat de bromelie, îmbunătățește circulația și împiedică formarea cheagurilor. Dar este, de asemenea, un digestiv natural, deoarece bromelia ajută la digerarea proteinelor care favorizează digestia și conține pectină care ajută la prevenirea constipației. De asemenea, conține vitamina C, iod, magneziu, fosfor și calciu, utile pentru tiroidă și celulele nervoase. Și un alt aspect de reținut este că are mangan care ajută organismul să producă colagen, care este o proteină fibroasă și rezistentă care ajută la construirea țesuturilor conjunctive precum oasele, pielea și cartilajul.

Țelină: Țelina nu poate fi pe lista dvs. de alimente preferate, dar combinată cu restul fructelor este excelentă pentru a pierde în greutate, eliminarea toxinelor și are și un efect diuretic. Foarte sărac în calorii și compus din 95% apă. Ne oferă vitamine A, B, C și E, precum și sodiu, sulf, fier, magneziu, potasiu, fosfor și calciu.