Detox, opinia noastră
Vacanțe inspirate pentru spa și wellness!
"data-medium-file =" https://i0.wp.com/www.escapadasspa.com/blog_es/wp-content/uploads/2019/04/detox-blog.jpg?fit=300%2C212&ssl=1 " data-large-file = "https://i0.wp.com/www.escapadasspa.com/blog_es/wp-content/uploads/2019/04/detox-blog.jpg?fit=950%2C670&ssl=1" alt = " srcset = "https://i0.wp.com/www.escapadasspa.com/blog_es/wp-content/uploads/2019/04/detox-blog.jpg?w=950&ssl=1 950w, https://i0.wp.com/www.escapadasspa.com/blog_es/wp-content/uploads/2019/04/detox-blog.jpg?resize=300%2C212&ssl=1 300w, https://i0.wp.com/ www.escapadasspa.com/blog_es/wp-content/uploads/2019/04/detox-blog.jpg?resize=768%2C542&ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.escapadasspa.com/blog_es /wp-content/uploads/2019/04/detox-blog.jpg?resize=750%2C529&ssl=1 750w, https://i0.wp.com/www.escapadasspa.com/blog_es/wp-content/uploads/ 2019/04/detox-blog.jpg? Resize = 709% 2C500 & ssl = 1 709w "sizes =" (max-width: 950px) 100vw, 950px "data-recalc-dims =" 1 "/>
În cele din urmă, am făcut-o ! O turbo detoxifiere de post cu sucuri în confortul propriului birou!
Detoxifierea este o tendință și auzim în mod regulat de la clienții noștri întrebări de genul acesta: Ce va face un program de detoxifiere pentru mine? Cum mă voi simți? Îmi va fi foarte foame? Este greu? Așa că am decis să o punem la încercare și să aflăm singuri!
Am decis să ne bazăm pe experiența bunilor noștri prieteni din retragerea „Viața reală sănătoasă” pentru a realiza un post de suc de 3 zile. La această retragere cred că o pauză în sistem din când în când este o modalitate excelentă de a pune Lansați funcțiile naturale ale corpului și dați o pauză sistemului digestiv. Nu este o „soluție rapidă sau un remediu magic”, hai, că o detoxifiere nu face minuni. Consumul de sucuri timp de trei zile nu înseamnă doar să oferi corpului tău nutrienții de care are nevoie, ci și să te bucuri de ceea ce îți hrănești corpul.
Deci, dacă nu ați încercat niciodată un suc rapid, vă încurajăm să-l încercați! Ei spun că după trei zile, oamenii care nu i-au luat niciodată înainte își simt toate beneficiile. Citiți BLOG-ul nostru despre cum îl puteți face singur și găsiți aici toate rețetele >>
Și așa a fost pentru noi!
CREŞTIN
"data-medium-file =" https://i0.wp.com/www.escapadasspa.com/blog_es/wp-content/uploads/2019/04/christianblog.jpg?fit=216%2C300&ssl=1 "data- large-file = "https://i0.wp.com/www.escapadasspa.com/blog_es/wp-content/uploads/2019/04/christianblog.jpg?fit=737%2C1024&ssl=1" alt = "Christian nos țineți cont de experiența dvs. după 3 zile de detoxifiere cu sucuri "width =" 281 "height =" 390 "srcset =" https://i0.wp.com/www.escapadasspa.com/blog_es/wp-content/uploads/2019/ 04/christianblog.jpg? W = 737 & ssl = 1 737w, https://i0.wp.com/www.escapadasspa.com/blog_es/wp-content/uploads/2019/04/christianblog.jpg?resize=216 % 2C300 & ssl = 1 216w, https://i0.wp.com/www.escapadasspa.com/blog_es/wp-content/uploads/2019/04/christianblog.jpg?resize=360%2C500&ssl=1 360w "sizes =" (lățime maximă: 281px) 100vw, 281px "data-recalc-dims =" 1 "/>
Împreună cu planul sănătos al lui Neel pentru 2019, s-a discutat și despre posibilitatea de a face o detoxifiere de suc timp de 3 zile, de ce nu facem toți unul aici la birou? Deși mă bucur în mod regulat de un suc sau de un smoothie, mai ales în lunile de vară, când este cald în Mallorca și lucrurile ușoare sunt în starea de spirit, nu m-am gândit niciodată să fac o detoxifiere lichidă, hai, fără detoxifiere în general. Având în februarie în Mallorca cea mai rece și mai umedă lună a anului, ideea unei injecții intense de vitamine și posibilitatea de a descoperi pentru mine cum este curățenia, credeam, contează pe mine!
Când am început ziua 1, am crezut că va fi ușor, primele 2 sucuri erau delicioase și mi-a deschis ochii să încep să fiu mult mai aventuros cu smoothie-urile mele, totuși la începutul după-amiezii mi-era foame și sucul de prânz mi se părea mai inexistent. Am luat o gustare la începutul după-amiezii, o ciorbă de linte și legume, asta a fost sau încep să mănânc copii pe rând! din fericire asta m-a ajutat să aștept sucul pentru cină. Familia mea mi-a oferit cu înțelepciune o ocolire minunată și a evitat să fiu în preajma mea, deoarece voi mărturisi că m-am simțit obosit și cu siguranță că eram foarte, foarte ursuz. Pregătirea cinei copiilor și rezistența la paharul meu de vin și la o ciugulire cu ceva sărat au fost cu siguranță un test. Ziua 2 a fost mult mai ușoară, din nou m-am bucurat de sucurile delicioase și nu am experimentat foamea pe care am avut-o în prima zi, corpul pare să se adapteze rapid la mese și la aportul de calorii. În ziua 3 m-am simțit mai ușoară, hainele mele erau mai libere, aveam mult mai multă energie și stomacul meu se simțea odihnit.
Oamenii se confundă și tind să vadă un Detox ca o modalitate rapidă de a slăbi, deși nu este obiectivul principal, este un avantaj pentru mulți. Am slăbit aproape 2 kg în 3 zile, dar când m-am întors la mâncare normală, inclusiv vin, gustări și deserturi, le-am câștigat din nou într-o săptămână. Cu toate acestea, dacă l-am folosit ca început și am continuat cu un plan de dietă și exerciții fizice, m-am gândit câte kilograme aș putea pierde în câteva săptămâni sau luni!
Sunt foarte fericit că am decis să o facem ca o echipă, nu au existat distrageri sau ispite, am trecut cu toții prin experiență și a fost foarte motivant, de asemenea, în mod miraculos, am reușit să evit cea mai mare parte a pregătirii acasă și am profitat de faptul că am pregătit majoritatea sucurilor în birou, așa că nu iau acea slujbă acasă. Cu siguranță că eram toată ziua la pachet, între spălarea continuă a aparatelor (storcător, mixer etc ...) înmulțită cu 5 sucuri pe zi, literalmente se termina cu prepararea unui suc și trebuia să încep să mă gândesc la următoarea.
Deci, dacă vă gândiți să faceți o detoxifiere lichidă, v-aș recomanda absolut să mergeți la un refugiu sau undeva cu un mediu de grup, unde totul este pregătit pentru dvs., unde trebuie doar să vă gândiți la odihnă, să simțiți beneficiile și să planificați ceea ce vă schimbă o să faci. să implementezi în stilul tău de viață, dieta etc.
NEEL:
"data-medium-file =" https://i0.wp.com/www.escapadasspa.com/blog_es/wp-content/uploads/2019/04/neelblog.jpg?fit=203%2C300&ssl=1 "data- large-file = "https://i0.wp.com/www.escapadasspa.com/blog_es/wp-content/uploads/2019/04/neelblog.jpg?fit=692%2C1023&ssl=1" alt = "Neel us spune experiența sa după 3 zile de detoxifiere cu sucuri "width =" 278 "height =" 410 "srcset =" https://i0.wp.com/www.escapadasspa.com/blog_es/wp-content/uploads/2019/ 04/neelblog.jpg? W = 692 & ssl = 1 692w, https://i0.wp.com/www.escapadasspa.com/blog_es/wp-content/uploads/2019/04/neelblog.jpg?resize=203 % 2C300 & ssl = 1 203w, https://i0.wp.com/www.escapadasspa.com/blog_es/wp-content/uploads/2019/04/neelblog.jpg?resize=338%2C500&ssl=1 338w "sizes =" (lățime maximă: 278px) 100vw, 278px "data-recalc-dims =" 1 "/>