Deserturi de fitness bogate și sănătoase - Crepe cu proteine din zer, bogate și sănătoase
Cine nu vrea o creponă delicioasă și sănătoasă? Chiar am chef!
clătite sănătoase și proteice sunt ușor de făcut ... și sunt delicioase. "Sunt, de asemenea, permise în cadrul nutriției sportive." Ei bine, sunt sănătoși și delicioși ... dar oferă și ei proteine de calitate excelentă.
Clătitele cu proteine sunt potrivite pentru alimentație și dieta de fitness...
Ce consilier de fitness și antrenor personal în Madrid, Inovez continuu cu nutriția mea sportivă și cu cea a studenților mei. „Ei bine, cred cu tărie asta ne putem ocupa de dietă, dar mănâncă lucruri delicioase ".
Vrei niște clătite super bogate la micul dejun?
Clatite cu proteine de mancat si savurat
Toată lumea știe cât de important este să luați un mic dejun bun, să încărcați o energie bună și să începeți ziua la maxim, corect?
Ei bine, aici vă arăt o opțiune excelentă pentru fitness la micul dejun și ieși din rutina obișnuită în dieta ta de fitness. " clătite proteice Sunt o opțiune excelentă pe care ar trebui să o cunoască sportivii de fitness ”. Ei bine, sunt bune, hrănitoare și sunt făcute în doar câteva minute.
Ingrediente pentru a pregăti o rețetă pentru crep cu proteine
- 7 albușuri lichide
- 60 gr brânză de vaci
- 50 gr de proteine din zer vanilie sau proteine aromate de ciocolată (după gust).
- 70 gr fulgi de ovăz fără aromă
- 1 lingură mare de ulei de cocos
- 30 ml lapte de soia