15 sfaturi pentru părinți atunci când își hrănesc bebelușii - Tu ești mamă
Atunci când hrănești bebelușii, este necesar să ții cont de o serie de sfaturi pentru a asigura obiceiuri alimentare bune și pregătirea unui meniu variat.
Revizuit și aprobat de nutriționist Saúl Sánchez Arias pe 17 iulie 2020 .
Ultima actualizare: 17 iulie 2020
Hrănirea copiilor noștri este un subiect care de obicei provoacă multe îngrijorări, prin urmare, trebuie să fiți bine informat pentru ca acesta să fie o sarcină de succes.
Toți părinții au nevoie de ajutor pentru a înțelege ce înseamnă cu adevărat conceptul de alimentație bună pentru copii . În multe ocazii, ajungem să repetăm obiceiuri proaste în rutina lor zilnică sau abandonăm cu ușurință obiectivele pe care ni le-am propus pentru a garanta nutriția lor.
Pe de altă parte, cantitatea mare de informații care există în acest sens poate provoca confuzii serioase, în loc să îndrume adulții pe acest drum lung . Vestea bună este că, pentru ca micuții noștri să mănânce corect, nu trebuie să devenim experți în nutriție și dietetică.
Mama și tata ar trebui să dea exemplul la masa
Îmbunătățește hrănirea copiilor
Pentru a îmbunătăți hrănirea copiilor, urmați doar câteva sfaturi simple . Probabil credeți că această listă de recomandări este făcută pentru primii părinți, dar amintiți-vă că copiii nu sunt la fel și că ceea ce ar fi funcționat pentru dvs. cu primul, nu va funcționa pentru restul copiilor dvs.
Având în vedere acest scenariu, vă invităm să citiți aceste scurte sfaturi care vă vor ajuta să vă hrăniți bebelușii, fără a ignora detaliile sau a face acele greșeli frecvente care pătează succesul acestei misiuni.
15 trucuri pentru a-ți hrăni bebelușii
Stabiliți obiceiuri de hrănire pozitiv ajută la prevenirea problemelor grave de sănătate precum obezitate infantila, indigestie sau pierderea poftei de mâncare . Prin urmare, este esențial să fii mereu atent la această problemă și să încerci să fii consecvent cu rutinele pe care le creezi pentru bebelușii tăi.
Mai jos, vă prezentăm o serie de îndrumări pe care le puteți urma atunci când le hrăniți:
În familie totul este perfect
ȘI Este important ca mama și tata să încerce să mănânce cel puțin una dintre mesele de bază ale zilei împreună cu copiii lor. Acesta este un punct de întâlnire care servește la împărtășirea, consolidarea legăturii familiale și recunoașterea relevanței acestui act.
Evitați distracțiile și jocurile
Vizionarea la televizor în timp ce mănânci este cea mai frecventă greșeală. Acest lucru împiedică crearea de valori și nu promovează digestia. De asemenea, este probabil ca, dacă mănânci cu o distragere a atenției în fața ta, să tindi să consumi mai multe alimente decât este necesar, ceea ce are un impact negativ asupra sănătății.