Cele mai bune alimente sub 100 de calorii pentru gustare între ore Viață
Vine vara și odată cu ea sunt mulți care caută dieta perfecta. În ceea ce mulți experți sunt de acord este că ar trebui să fie alcătuită din cinci aporturi pe zi, dar adevărul este că, deși avem tendința de a fi mai mult sau mai puțin clar despre ce să mâncăm la micul dejun, prânz și cină, nu suntem atât de clari cu privire la ce produse mâncați pentru prânz și gustare.
Prin urmare, astăzi am produs în total 6 mese ușoare și sănătoase sub 100 de calorii pentru gustare între mese.
Vrei să știi care sunt acestea?
1. Somon cu brânză cu conținut scăzut de grăsimi
O felie de somon afumat cu cremă de brânză cu conținut scăzut de grăsimi vă va oferi 100 de calorii. Perfect pentru gustări în orice moment, fără a vă compromite dieta.
2. Legume
Legumele ne pot satisface pofta de mâncare, deoarece o cantitate mare poate fi de 100 de calorii. De exemplu, puteți avea 12 morcovi mici, 18 bețișoare mici de țelină sau două căni de verdeață amestecată crudă cu două linguri de pansament fără grăsimi.