Descoperiți tipul dvs. de constituție conform Ayurveda

În Ayurveda, constituția noastră nativă este combinație a celor cinci energii (pământ, apă, foc, aer și eter) și este cunoscut sub numele de prakruti. Cele cinci elemente se combină diferit și unic în fiecare individ. Cunoscând prakruti dominanți, putem lucra sănătatea și bunăstarea noastră, și întrezări posibile dificultăți. În această postare veți descoperi, printr-un chestionar, tipul dvs. de constituție conform Ayurveda.

Cele trei tipuri de constituție sunt Vata, Pitta și Kapha. Daca el aerul și eterul predomină în constituția ta, atunci tu ești Vata. Daca el foc și apă sunt elementele predominante atunci tu ești Pitta. Și dacă elementele predominante sunt apă și pământ, atunci tu ești constituție kapha.

Ce câștigi știind constituția ta? Potrivit Ayurveda, fiecare constituție are nevoi diferite, dacă le veți îndeplini veți realiza echilibru și stabilitate în bunăstarea ta. Așa cum are fiecare constituție caracteristici fizice, emoționale și mentale similare, putem face o aproximare printr-un chestionar.

În rândurile următoare puteți găsi caracteristicile fiecărei constituții, alegeți cele care vă descriu cel mai bine. La finalizare, dosha cu cea mai mare selecție indică constituția ta primară. Dacă aveți două constituții cu valori foarte asemănătoare, atunci aveți un dosha dublu: Vata-Pitta, Pitta-Kapha etc. Oamenii care au același număr de calități în toate trei sunt foarte rare.

Sunteți de constituție subțire, puteți fi foarte înalt sau foarte scurt
În copilărie erai slabă
Oase ușoare și/sau articulații proeminente
Suferi pentru a te ingrasa
Ochii tăi sunt mici și întunecați
Ai pielea uscată, se crapă ușor
Tenul întunecat în comparație cu restul familiei tale, te bronzezi ușor
Păr întunecat, grosier și/sau creț
Preferați climă caldă, soare și umiditate
Ai un apetit variabil, poți să-ți fie foarte foame, dar în simplul moment îți dai seama că era o poftă pură
Suferi de constipație, mergi la baie neregulat
Digestia ta este uneori bună, uneori rea
Nu-ți place rutina
Ești un gânditor creativ
Îți place să fii activ fizic
Când faci mișcare te simți relaxat mental
Te răzgândești ușor
În situații stresante, prezinți frică și anxietate
Visezi des, dar ai probleme cu amintirea viselor tale
Aveți stări și idei în schimbare
Îți place să mănânci gustări
Când vă îmbolnăviți, este probabil o tulburare nervoasă sau durere severă
Ești un somnor ușor
Crezi că banii sunt acolo pentru a fi cheltuiți
Interes sexual variabil
Unghii fragile
Mâini și picioare reci, transpiri puțin
Puls variabil și rapid
Setea variabilă

Pitta

Construcție medie, formă proporțională
Constituția copilului mediu
Structura osoasă medie
Puteți crește sau pierde în greutate relativ ușor
Ochii pătrunzători, verde deschis, gri sau chihlimbar
Pielea și părul gras
Pielea albă, te arde ușor în comparație cu familia ta
Păr subțire și gras; blond, roșu sau gri timpuriu
Preferați locuri răcoroase, cu o ventilație bună
Aveți un apetit bun, dar vă iritați dacă vă lipsește o masă sau nu puteți mânca când vă este foame
Cu mișcări intestinale regulate și ușoare, mergi la baie cel puțin o dată sau de două ori pe zi
În general aveți o digestie bună
Îți place planificarea și îți place rutina, mai ales dacă ai creat-o
Ești un lider bun
Îți plac activitățile fizice, în special cele competitive
Exercițiul vă ajută să vă țineți emoțiile sub control
Ai păreri și îți place să le împărtășești
În situații stresante, aveți tendința de furie, frustrare sau iritabilitate
Este relativ ușor pentru tine să-ți amintești visele, visezi în culori
Ești puternic atunci când îți exprimi ideile și sentimentele
Îți plac alimentele cu proteine, puiul, peștele, ouăle, fasolea
Dacă sunteți bolnav, cele mai frecvente sunt febrile, erupțiile cutanate sau inflamațiile
În general dormi bine
Credeți că este mai bine să cheltuiți banii pe obiecte speciale sau lucruri care vă oferă un avantaj
Interes sexual ridicat
Unghii flexibile, dar destul de puternice
Circulație bună, transpiri frecvent
Puls puternic, mâini calde
Aproape întotdeauna sete