Descoperiți proprietățile sănătoase ale sfeclei și cum să le luați pentru a pierde în greutate Body Harmony
Unul dintre clienții mei: María del Carmen suferea de anemie, în timp ce era oarecum supraponderală. Se simțea obosită și grea. Una dintre recomandările mele în tratament de slăbire A constat în includerea sucurilor care includ sfeclă crudă, precum cele pe care le explic mai jos, și, de asemenea, le-am ras foarte fin în salatele lor. Acesta a fost unul dintre motivele pentru care anemia i-a dispărut, iar prin eliminarea toxinelor și a deșeurilor (una dintre proprietățile sfeclei) a slăbit. Simțindu-vă mai energic și la greutatea voastră a motivat-o să vă bucurați de sucul său remineralizant și energic în fiecare dimineață. Acțiune care acum datorită obisnuirii cu ea a devenit o Obicei sănătos.
Cunoscută încă din Grecia antică, sfecla roșie, din care se consumă prețioasa sa rădăcină, este folosită pe scară largă în gătit pentru culoarea sa strălucitoare și aroma intensă. Consumul său în sucuri sau salate, va oferi organismului nostru proprietăți multiple și benefice pentru sănătatea noastră.
Sfecla și proprietățile sale
Sfecla și sănătatea
Detoxifiant și purificator, nu este necesar să așteptăm să ne îmbolnăvim pentru a începe să o consumăm, bunul obicei de a consuma sfeclă roșie ne va fi de mare ajutor și ne va oferi prevenirea în multiple tulburări și beneficii pentru sănătatea noastră. Iată cele mai interesante proprietăți ale sale:
- Anemie: prin promovarea producției de celule roșii din sânge se recomandă în cazurile de anemie, sănătatea noastră se va îmbunătăți odată cu aportul de suc, aproximativ 250 cmc. pe zi, câte 2-3 linguri pe rând, sau prin prepararea sucului amestecat din sfeclă, morcovi și castraveți.
- Purifică sângele, își mărește calitatea, întărește plasma sanguină și își îmbunătățește capacitatea de a transporta oxigenul, dacă este cazul, vom obține beneficiul maxim dacă îl luăm crud, în suc și mai bine amestecat în părți egale cu suc de morcovi, jumătate de litru pe zi.
- Dureri de cap, Amestecul de sfeclă, morcov și suc de castraveți distruge cristalele acide din rinichi, optimizând capacitatea lor de a curăța sângele de impurități, care sunt responsabile de producerea migrenelor atunci când ajung la creier. Consumați acest suc când se anunță durerea.
A lua sfeclă crudă previne supraponderalitatea și obezitatea