Descoperiți cum a slăbit Penélope Cruz - Mas Corazon

Madrilenul Penelope Cruz a câștigat aproximativ 33 de kilograme în timpul sarcinii și știm bine că cifra nu se recuperează slăbit într-o săptămână.

bogat proteine

După cum putem vedea în toate fotografiile actuale, aproape că și-a pierdut kilogramele în exces și este mai frumoasă ca niciodată datorită lui dieta saraca in grasimi și bogat în proteine, care este împărțit în patru faze:

1) Dieta bogată în proteine: 10 zile după un meniu strict bogat în proteine ​​fără grăsimi, o lingură și jumătate pe zi de tărâțe de ovăz și câțiva litri de apă zilnic.

2) Croaziera: legume. Această fază se extinde până la atingerea greutatea dorita.