Descoperiți beneficiile incredibile ale morcovilor pentru piele - Mai bine cu sănătatea
Morcovul este o legumă cu un conținut bun de substanțe nutritive și sărace în calorii. Este considerat unul dintre cele mai utile alimente din lumea estetică și multe dintre proprietățile sale pot contribui la sănătatea pielii. Vrei să știi care sunt beneficiile morcovilor pentru piele?
A lui concentrație mare de beta-caroten, vitamine B și C, potasiu, fibre și minerale —Calciu, fosfor, potasiu, magneziu, sodiu, zinc, fier, cupru, fluor și mangan - fac din morcovi una dintre cele mai nutritive legume care există.
Fiecare dintre aceste componente ale morcovului contribuie - într-o măsură mai mică sau mai mare - la starea bună a dermei. De exemplu, în cazul betacarotenului, organismul o transformă în vitamina A, care ar putea ajuta la menținerea pielii sănătoase, netede și ferme.
Cu toate acestea, potrivit cercetărilor publicate de Acta Dermatoven, unele dintre proprietățile sale sunt încă în studiu, în special cele legate de îmbătrânirea pielii și de keratoza acnitică.
Beneficiile morcovilor pentru piele
Ca și alte remedii naturale, preparatele de morcov de casă sunt folosite pentru îngrijirea zilnică a corpului sau, în caz contrar, ca o completare a unui tratament specific indicat de dermatolog. Cu toate acestea, dacă suferiți de o afecțiune a pielii, cel mai bine este să vă adresați medicului dumneavoastră.
1. Anti-îmbătrânire
Morcovii conțin vitamina A, care promovează producția de colagen în organism, potrivit unui studiu publicat de Journal of Investigative Dermatology. Colagenul este o proteină structurală esențială pentru menținerea elasticității pielii.
Mai mult, conform celor explicate într-o anchetă din 1998 publicată de aceeași sursă, de asemenea poate ajuta la prevenirea ridurilor și la încetinirea procesului de îmbătrânire.
Pe de altă parte, vitamina A sau retinolul este un compus antioxidant, deci previne apariția prematură a semnelor de îmbătrânire, cum ar fi ridurile, petele și decolorarea.
2. Protecție solară
Morcovul întărește rezistența la razele ultraviolete (UV) datorită conținutului său ridicat de carotenoizi, în special beta-caroten, așa cum este detaliat într-un studiu publicat de Nutrients în 2010. Acest lucru ne permite să prelungim bronzul și să reducem efectele nocive ale expunerii la soare.