Ouăle un produs vedetă în dieta noastră NEWSLETTER
Conținut sponsorizat
Printre țările care consumă cele mai multe ouă spaniole se numără europenii Franța, Olanda și Germania, dar și altele din străinătate precum Statele Unite sau China și Coreea.
- Stare de nervozitate
- Telegramă
Mâncarea este unul dintre cele mai importante aspecte atunci când vorbim despre sănătate. Produsele precum legumele, peștele sau ouăle sunt unele dintre cele mai frecvente alimente din dieta spaniolilor, care consumă, de exemplu, în medie 250 de ouă pe an. De fapt, vânzarea ouălor Spaniola este foarte relevantă, deoarece țara noastră este unul dintre cei mai mari exportatori de acest produs din Uniunea Europeană.
Printre țările care consumă cele mai multe ouă spaniole se numără europenii Franța, Olanda și Germania, dar și altele din străinătate precum Statele Unite sau China și Coreea. În țara noastră, vânzarea ouălor este, de asemenea, important și este larg acceptat. Consumul său este de obicei mai prezent la prânz și cină sau la jumătatea dimineții. Foarte des, însoțit de alte alimente, ca și cu feluri de mâncare precum, de exemplu. tortilla. Deși dieta spaniolă a variat în ultimele decenii, oul a fost întotdeauna încorporat în ea. Acest lucru se datorează, în parte, proprietăților pe care le au:
- Aport mare de proteine: oul conține o cantitate imensă de proteine și toți aminoacizii de bază de care are nevoie corpul nostru. În acest fel, se calculează că un ou de, de exemplu, aproximativ 60 de grame, ne oferă aproximativ 7 grame de proteine. În plus, pentru persoanele care nu consumă carne și/sau pește, oul contribuie la suplinirea lipsei de proteine pe care aceste alimente o asigură.