Descoperind revista Magic Diets Food Service

Toate aceste minuni au un aspect comun, conținutul lor foarte scăzut de calorii.

Dietele magice, sunt clare, orice s-ar întâmpla, trebuie să fie foarte hipocalorice pentru a provoca pierderea în greutate accelerată.

Încă de la început, ele contrazic un principiu de bază în domeniul sănătății: a pierde în greutate sănătos este să o faci puțin câte puțin, printre altele.

Marketingul se bazează pe numele și principiile științifice pe care le iau și le transformă în „bluff” comercial pur sau care sunt pur și simplu inventate. Mai jos le detaliu clasificându-le.

Dietele hipocalorice cu dezechilibru nutrițional

„Ia jumătate”, mănâncă jumătate și slăbește ... Logic și, pe termen lung, duce la numeroase deficite de nutrienți. Cel puțin ar fi necesară suplimentarea.
„Principala victorie”. 7 zile pentru pierderea în greutate de 4-5Kg pe bază de salate și foarte scăzut în calorii. Singurul lucru pe care îl sfătuiește actrița este să nu o facă în timpul menstruației. Din fericire el sfătuiește ceva într-o dietă atât de mică Dieta.
„Clinica Mayo”. Nimic de-a face cu prestigioasa clinică nord-americană. Doar 600-800 Kcal, cu excluderea totală a produselor lactate și un consum ridicat de ouă (4 sau 6 pe zi). Poate provoca, printre altele, un deficit mare de calciu.
„Gourmet”. Bazat pe produse rafinate și un preț ridicat. El susține că pierde până la 4 kg într-o săptămână ...
„Cura Waerland”. Propune un aport caloric care nu ajunge la 600 de calorii, în care pentru câteva zile mănânci doar apă de izvor, țelină, cartofi, semințe de in și legume.
Și cea mai extremă dietă: „Dieta zero”. Fără să mănânc nimic. În medicină sunt descrise decesele în posturile prelungite cauzate de slăbirea mușchiului cardiac. Inutil să comentez ...

Aceste diete vor da un efect de revenire, cu o creștere a grăsimii și o scădere a masei musculare, ne satisfăcând nevoile minime ale unei multitudini de nutrienți.

Pe de altă parte, trebuie să știți că, dacă caloriile scad foarte mult, corpul încetinește metabolismul, ceea ce nu atinge pierderea așteptată, devenim economisitori de energie.

În consecință, intoleranță la lactoză, hipoglicemie reactivă, aritmii, căderea părului, slăbiciune a unghiilor, greață, diaree, vărsături, tulburări psihologice ...

Dietele disociative

Teoria lui bizară este aceea; alimentele se îngrașă dacă sunt combinate în anumite moduri.

Aceste date sunt ȘTIINȚIFIC FALS, știința nutriției este extrem de complexă, astfel încât autorii acestor poțiuni magice, de multe ori, iau anumite cunoștințe științifice pe care le folosesc ca titlu, pentru a face o impresie, fără a contextualiza semnificația ei și a o transforma o simplă afirmație, introducând aceste concepte științifice într-o mare de prostii, care se învârt în jurul conceptului menționat, care poate fi la modă în acel moment sociocultural.

Niciun sistem corporal nu funcționează independent și nu există o digestie independentă pentru fiecare nutrient, ceea ce la urma urmei intenționează să facă aceste remedii nenorocite.

„Shelton”. Mic dejun cu produse lactate, prânz cu carne și cină cu legume.
„Antoine”. De exemplu, luni doar carne. Astfel, fiecare zi corespunde unui grup alimentar. O zi fără carbohidrați, sau fără fibre ... ce prostii.
„Din armata israeliană”. Ca și precedentul, dar la fiecare două zile. Ceea ce putem fi siguri este că nu a fost proiectat de un militar care și-a dorit soldații într-o sănătate perfectă.
„Montignac”. Nu amestecați grăsimi și carbohidrați, eliminând alimentele care le conțin. Întrebarea este logică: de ce? Este o mare prostie periculoasă. De exemplu, interzice pâinea, cartoful, pastele, orezul.