DEPRESIUNEA Forumul psihologilor
Ce este depresia
Depresia este o tulburare a dispoziției care provoacă un sentiment constant de tristețe și pierderea interesului pentru alte activități. De asemenea, numită „depresie severă” sau „depresie clinică”, afectează sentimentele, gândurile și comportamentele unei persoane și poate provoca o varietate de probleme fizice și emoționale. S-ar putea să vă fie greu să faceți activități zilnice și uneori să simțiți că viața nu merită trăită.
Depresia nu este doar o tristețe pe termen scurt, nu este o slăbiciune și nu poate fi ușor recuperată peste noapte. Depresia poate necesita tratament pe termen lung. Dar nu te enerva. Majoritatea persoanelor cu depresie primesc medicamente, psihoterapie sau ambele.
Deși depresia poate apărea o singură dată în viață, oamenii experimentează în general depresia de mai multe ori. În aceste evenimente, simptomele apar aproape în fiecare zi pentru cea mai mare parte a zilei și pot include:
- Sentimente de tristețe, plâns, vid sau disperare.
- Izbucniri de furie, iritabilitate sau frustrare, chiar și în chestiuni banale.
- Pierderea interesului sau a divertismentului în majoritatea sau în toate activitățile zilnice (cum ar fi sexul, hobby-urile sau sportul)
- Tulburări de somn, cum ar fi insomnia sau somnul excesiv.
- Oboseala și lipsa de energie, astfel încât chiar și sarcinile mici necesită mai multă energie.
- Pierderea poftei de mâncare și creșterea în greutate, sau mai multe pofte de mâncare și creșterea în greutate.
- Anxietate, neliniște sau neliniște Raționament lent, vorbire și mișcări ale corpului.
- Să te simți lipsit de valoare sau vinovat, concentrat sau vinovat de eșecurile din trecut
- Dificultăți de gândire, de atenție, de luare a deciziilor și de amintire a lucrurilor.
- Gânduri frecvente sau recurente despre moarte, gânduri suicidare, tentativă de sinucidere sau sinucidere.
- Probleme fizice inexplicabile, cum ar fi dureri de spate sau dureri de cap.