Delicios și ușor de pregătit Cheesecake

delicios

Cum se trezesc prietenii mei de fitness astăzi? Vă spun că ieri am avut o viziune pentru a pregăti un Cheesecake sănătos, ușor și delicios, care nu are nevoie de gătit. Starea mea de spirit s-a îmbunătățit cu siguranță după ce am mâncat acest cheesecake, pe măsură ce l-am făcut cu ingrediente autentice și sănătoase care îl fac ușor și digerabil și ... fără vină!

Cum se pregătește tortul de brânză sănătos, ușor și gustos

Ingrediente

  • Pregătirea bazei:
  • 45 de grame ulei de cocos.
  • 22 grame Semințe chia.
  • 60 grame Tărâțe de ovăz.
  • 0 picături de îndulcitor de calorii.
  • Pregătirea stratului:
  • 240 grame Cremă de brânză.
  • 120 de grame iaurt alb slab.
  • Aromă de vanilie 2 plicuri de vanilină sau 2 linguri de extract pur de vanilie.