Cremă de ciocolată, banane și chia, desert ușor, rapid și sănătos
Tatyana Berkovich iStockPhoto
Sănătos
A fi un dinte dulce și a nu putea face fără desert nu este în contradicție cu a mânca sănătos. Pentru a arăta această cremă de ciocolată, banane și chia cu care îți vei suge degetele.
A mânca sănătos nu înseamnă că trebuie să renunți la tot ceea ce îți place, la tot ce îți place, nici măcar să nu iei deserturi delicioase de ciocolată precum această cremă de ciocolată și banane care trebuie să te facă un monument. Nu numai că este un desert de casă, dar este și sărac în zahăr și bogat în fibre.
Ingrediente
- Jumătate de banană
- Pudră de cacao neîndulcită, 1/2 lingură
- Sirop de agave, 1 lingură
- Lapte vegetal, 200 ml
- Semințe de chia, 2 până la 3 linguri
- Nuci și felii de banane pentru a decora