Deficiența de fier la copii • Simptome și ce trebuie făcut
Dacă copiii sunt adesea obosiți, au probleme de concentrare sau sunt mai susceptibili la infecții, cauza poate fi deficitul de fier. Ce simptome sunt tipice și cum dieta poate preveni deficiența de fier la copii.
Societatea germană pentru nutriție (DGE) avertizează în mod repetat cu privire la deficiența de fier în diferite grupuri de populație. Aceasta include în principal sportivii, femeile de vârstă mijlocie, femeile însărcinate și persoanele în vârstă. Dar chiar și copiii mici și școlarii suferă adesea de deficit de fier pe măsură ce cresc, ceea ce poate avea efecte drastice asupra dezvoltării fizice și mentale.
Conținutul articolului dintr-o privire:
Funcțiile fierului în organism.
Fierul este unul dintre oligoelementele esențiale. Deoarece corpul nu îl poate produce singur, depinde de o cantitate adecvată de alimente. Fierul este implicat în formarea celulelor roșii din sânge și a multor enzime importante care sunt utilizate, de exemplu, pentru a genera energie de către celule. Majoritatea fierului furnizat este necesar pentru formarea hemoglobinei. Acest colorant din celulele roșii din sânge este necesar pentru a transporta oxigenul din plămâni înapoi la organe și dioxid de carbon. Aproximativ 30% din fier este legat de stocarea fierului în ficat și splină.
Cum afectează carența de fier copiii
Dacă absorbția fierului este permanent insuficientă și depozitele de fier din ficat și splină au fost epuizate, carența de fier poate duce la anemie. Se poate forma mai puțină hemoglobină și se deteriorează alimentarea cu oxigen a organelor.
Consecințele tipice ale deficitului de fier la copii sunt:
- Concentratie slaba
- O durere de cap
- oboseală
- am uitat
- colțurile sfâșiate ale gurii
- Iritabilitate
- paloare
- părul și unghiile uscate
- Pierderea parului
- susceptibilitate crescută la infecții
- Respiratie dificila
- Plângeri gastrointestinale.