De la un pahar de lămâie la iaurt în vagin, patru remedii casnice care sunt prostii
În Spania, există terapii alternative care inundă Internetul ca soluții presupuse la diferite afecțiuni (infecții vaginale, răceli.) Dar adevărul este că au puține sau deloc dovezi științifice care să le susțină.
Remedii care promit mult și sunt de puțin folos
Mult remedii naturale care promit să fie soluția magică a multor afecțiuni diferite. Sunt de obicei rețete simple care constau în luarea unui aliment crud și că acest lucru, în mod miraculos, poate pune capăt diferitelor probleme de sănătate. Dar adevărul este că aceste remedii au puține sau deloc dovezi științifice care să le susțină și, cum poate fi altfel?, sunt bune pentru aproape nimic. Acestea s-au răspândit grație cuvântului din gură, prin prescripția vedetelor care vorbesc mult și acum mai mult ca niciodată prin intermediul rețelelor de socializare.
O dietă sănătoasă și echilibrată (bogată în fructe și legume, leguminoase, grăsimi sănătoase etc.) și un stil de viață activ, departe de a fi sedentar, este cea mai bună formulă pentru întărirea sistemului imunitar. Dar trebuie clarificat este că niciun aliment nu are capacitatea de a se vindeca singur fără boală. Deocamdată, niciunul nu s-a dovedit încă să aibă această superputere. Prin urmare, cel mai bine este să păstrați aceste remedii minune departe și să purtați un stil de viață sănătos ca cel mai bun mod de a preveni afecțiunile.
Iată câteva dintre cele mai populare remedii casnice pe care ar trebui să le evitați pentru că nu funcționează.
Iaurt împotriva infecției cu drojdie
Unul dintre cele mai nebune remedii casnice este aplica iaurt in vagin pentru a trata candidoza (infecția cu drojdie) sau vaginoza bacteriană, o infecție foarte frecventă la femei. Cu alte cuvinte, oroarea ororilor terapiilor alternative.
Apărătorii acestui remediu pleacă de la ideea că iaurtul are bacterii probiotice care „măresc apărarea”, așa cum subliniază Marián García (alias Boticaria García) în blogul ei, doctor în farmacie și absolvită în nutriție umană și dietetică. Dar, după cum susține acest expert, acest nsau este inutil din diferite motive:
Pe de o parte, deoarece probioticele din iaurturi nu sunt aceleași cu care are nevoie vaginul. Pe de altă parte, expertul subliniază că, deși există studii promițătoare cu privire la utilizarea unor probiotice pe cale vaginală, cea mai recentă revizuire, publicată în 2017, concluzionează că „nu există dovezi suficiente pentru utilizarea probioticelor ca adjuvanți la medicamentele antifungice convenționale sau să se utilizeze izolat în tratamentul candidozei vulvovaginale la femeile care nu sunt însărcinate. ”Adică, nici probioticele din iaurt, nici suplimentele.
„Dacă nu s-au găsit dovezi concludente folosind cele mai eficiente tulpini selectate și în concentrații mult mai mari decât cele care pot fi găsite în iaurt, cu greu vom obține ceva prin ungerea a două linguri primul iaurt aleatoriu pe care îl prindem acolo. Mai exact, s-au căutat dovezi privind utilizarea intravaginală a iaurtului și nu au fost găsite ”, conchide Boticaria García.