De la operația bikini la operația miracolă de astăzi
Căldura a sosit și sălile de sport se umplu până la Târgul San Juan pentru a reduce kilogramele de mai mulți nutriționiști care avertizează asupra dietelor care pot provoca anemie atunci când sunt combinate cu exerciții fizice grele
«Plătesc tot anul, dar acum, de îndată ce răsare soarele și ajunge căldura, simt nevoia să mă pun în formă. Cu mai puține haine pe care vrei să le arăți frumos, de aceea m-am întors la sală. De asemenea, încerc să mănânc mai bine, mai mult pește, proteine sau să nu mănânc paste, pâine sau cereale după-amiaza. ». Mărturisirea lui Julia Escavias de Carvajal rezumă ceea ce se întâmplă în majoritatea sălilor de sport din oraș în acest moment și reproduce starea de spirit a mii de femei și bărbați pe măsură ce se apropie vara. Potrivit monitoarelor consultate, fetele sunt preocupate, mai presus de toate, de picioare și fese; pentru ei abs. Și, în general, fără o dietă nimic din toate acestea nu este posibil, motiv pentru care există experți în nutriție, precum profesorul de fiziologie, José Enrique Campillo, care observă unele comportamente nesăbuite care pot duce la anemie în aceste zile.
„Înainte să fie la modă”, explică Campillo, „dieta astronautului, atunci un prieten îți spune că acesta lucrează mai bine pentru ea, apoi vine cel disociat. acum se transportă Dukan, care este hiperproteină și nu este altceva decât o variație a celei a doctorului Atkins din anii șaptezeci, dar trebuie urmat sub strictă supraveghere medicală și doar pentru câteva luni și apoi să mănânce în continuare într-un mod mai sănătos. Singura dietă care se poate face pe cheltuiala și riscul fiecăruia este să mănânci totul, dar mai puțin, adică o dietă hipocalorică. Ceea ce numesc mănânc la fel, dar cu tacâmuri pentru desert ».
Oamenii alergând pe stradă
„Nu poți să faci minuni și să obții un corp perfect dacă nu te antrenezi tot anul. În plus, fiecare persoană este diferită ”, răspunde Juan Núñez Canchado, monitor și proprietar al sălii de sport Azar, pe strada Antonio Calado.