De ce terapia cu lămâie înghețată este bună pentru sănătatea ta - mai bine cu sănătatea
Sunt cunoscute marile beneficii ale apei calde de lămâie dimineața, dar știți deja virtuțile terapiei congelate cu lămâie? Este o tehnică foarte populară prin care toate proprietățile pe care ni le poate oferi acest fruct sănătos sunt utilizate la maximum.
Principalul secret al terapiei cu lămâie înghețată este acela de a putea profita, în cel mai simplu și delicios mod posibil, acea parte a lămâii care poate face atât de mult pentru sănătatea noastră: coaja. Vrei să știi cum? Vă explicăm mai jos.
De ce este terapia cu lămâie congelată atât de benefică?
În primul rând, merită clarificat de ce o numesc „terapie” cu lămâie înghețată. Mulți oameni cu cancer de obicei folosesc acest remediu ca supliment alimentar după ședințele de chimioterapie.
Cine recurge la asta se bazează pe puterea sa antioxidantă. De asemenea, prin capacitatea sa de a încerca să consolideze apărarea naturală dintre acești pacienți cu cancer supuși unor tratamente foarte agresive, care atacă serios sistemul imunitar, așa cum se afirmă în acest studiu realizat de Universitatea Isfahan (Iran).
cu toate acestea, Nu putem vorbi deloc despre lămâie ca pe un remediu anticancer; Este, așa cum spunem, o terapie complementară care urmărește doar întărirea pacientului prin dietă. Aici vă explicăm câteva beneficii.
1. O comoară naturală de vitamine
Coaja de lămâie are de până la 10 ori mai multe vitamine decât sucul în sine! Este cu adevărat interesant să știm că este chiar în coaja acestui fruct medicinal unde sunt ascunse cele mai bune beneficii ale sale, cele care ne scapă atunci când nu îl putem consuma, atunci când îndepărtăm întotdeauna coaja pentru a obține sucul.
Vrei să știi ce tip de vitamine vei putea obține cu terapia cu lămâie congelată? Acestea sunt cele mai proeminente:
- Peptina.
- Vitamina C.
- Flavonoide, cum ar fi tangeritina.
- Mai mult de 22 de compuși diferiți, capabili să încetinească oxidarea celulară. Acest lucru este afirmat în acest studiu realizat de Centrul Național de Cercetare (Sudan).
2. Protejează și întărește sistemul nostru imunitar
Terapia cu lămâie înghețată combate zilnic multe dintre bolile la care suntem expuși, așa cum sa menționat în studiul menționat anterior de Universitatea Isfahan, cum ar fi răceli clasice, infecții virale și gripă.
Există mulți oameni care pregătesc, de exemplu, infuzii bogate de coajă de lămâie, dar este important să știm că odată cu gătitul pierdem până la 40% din proprietățile sale. Pe de altă parte, dacă îl înghețăm, îi păstrăm toate beneficiile și este mai ușor de consumat. Și este delicios!
3. Lămâie înghețată pentru a slăbi
După cum știți deja, lămâia este un fruct foarte potrivit pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos.
Conform acestei cercetări efectuate de Universitatea Sugiyama Jogakuen, Japonia, polifenolii cu lămâie sunt potriviți pentru tratamentul diabetului, precum și pentru prevenirea obezității. În mod logic, trebuie să îl însoțim întotdeauna cu o dietă adecvată.