De ce se îngrașă copiii?
Cauzele care au determinat creșterea alarmantă a obezității la copii în ultimii ani sunt multiple și numai prin tratarea cu fiecare dintre ele putem opri această creștere neîncetată a copiilor supraponderali.
Să nu uităm că un copil supraponderal are un risc mai mare de a fi supraponderal la vârsta adultă și de a suferi boli foarte rare la copii, precum diabetul de tip 2, probleme cardiovasculare sau deformări osoase.
Responsabilitatea noastră ca adulți și ca părinți este de a păstra sănătatea minorilor noștri și pentru aceasta avem nevoie de responsabilitate și informații pentru a ști cum să o facem.
Principalele cauze ale obezității la copii sunt următoarele:
Mediul în care trăiește copilul
Dacă copilul crește înconjurat de puncte de fast-food, de publicitate pentru băuturi răcoritoare sau produse „aparent” benefice pentru sănătate, supermarketuri pline de „ispite” și frigiderul și cămara lui pline de mâncare de prisos, este normal ca el să o ia în considerare natural pentru a consuma regulat produse care nu furnizează aproape niciun nutrient și multe calorii. Consumul de băuturi răcoritoare și sucuri sau smoothie-uri cu zahăr la copii a crescut în ultimii 20 de ani cu 300%. Există studii care asigură că copiii care consumă o cutie de sodă pe zi sunt cu 60% mai predispuși să dezvolte obezitate.
Multe dintre aceste aspecte sunt deja ocupate de multe organizații internaționale și naționale, dar trebuie să aveți grijă de frigider, cămară și meniurile familiei.
Lipsa activității fizice
Mulți copii petrec mai mult timp uitându-se la televizor sau distrându-se cu computerul decât jucând jocuri care necesită mai multă mișcare, cum ar fi fotbal, ascundere, echipe, sărituri pe coardă ... și multe alte activități în care se angajează copiii.
În plus, copiii petrec mult timp la școală sau la institut, unde nu întotdeauna este rezervat suficient timp pentru sport.
Toate acestea au făcut ca stilul de viață al copiilor de astăzi să fie mai sedentar. În plus, importanța sportului pentru sănătatea lor fizică și mentală nu le este insuflat în mod adecvat încă din copilărie. Poate pentru că părinților înșiși le lipsește informațiile și obiceiurile sportive bune.