De ce nu slăbești Cele mai frecvente greșeli atunci când vine vorba de slăbit
De la a mânca doar fructe, la a mânca numai carbohidrați până la abuzul de smoothie-uri verzi. Poate fi o eroare!
Dacă sunteți unul dintre cei care nu înțelegeți de ce vă îngrășați sau de ce nu puteți fi la greutatea voastră, chiar dacă sunteți mereu la dietă, sau ați slăbit sau nu ați reușit să eliminați kilogramele pe care le-ați câștigat și ați încercat cele mai variate intenționează să slăbească. Este posibil să faceți unele dintre aceste greșeli de slăbire pe care nu le știați și care vă trădează obiectivele. Expertul în nutriție Angela Quintas, Autorul cărții „Pierde greutate pentru totdeauna” îți spune într-un videoclip cum să-i alungi pentru a începe să profite de reacțiile biochimice care apar în corpul tău, să-ți hrănească corpul și să îți ofere energie atunci când slăbești, fără a-ți pune sănătatea în pericol.
Dacă credeți că doar consumul de fructe și legume poate pierde în greutate, vă înșelați. Și, de asemenea, dacă sunteți unul dintre cei care numără calorii non-stop sau vă zdrobiți în sala de gimnastică, este posibil să faceți o derapaj atunci când vine vorba de a pierde în greutate.