De ce ne plac atât de mult filmele de groază
Unul dintre cele mai bune planuri prin excelență pentru noaptea de Halloween este un maraton de filme de groază. Dar te-ai oprit vreodată să te gândești care este motivul pentru care majoritatea oamenilor sunt atât de atrași de acest gen de film, în ciuda momentelor nefaste? De ce, pe de altă parte, există și alții care nu sunt capabili să dureze cinci minute în fața ecranului?
Frica, din punctul de vedere al psihologiei, este o emoție dureroasă care, totuși, joacă un rol important în bunăstarea noastră psihologică. De fapt, frica este cea mai de bază și cea mai veche emoție dintre toate; deci a fost și cel mai studiat de știință. Astfel, de vreme ce omul a fost om, a fost înregistrat în genele noastre ca mecanism de protecție și apărare, fără de care nu am fi reușit să supraviețuim ca specie.
„Să ne amintim că frica este o emoție care se activează în prezența sau percepția unui pericol real sau imaginar. Este un mecanism de prevenire a daunelor potențial cauzate de o anumită circumstanță. Este o reacție la o amenințare la adresa intereselor noastre vitale ", explică dr. Daniel López Rosetti în cartea sa „Emoție și sentimente”.
Comunicarea non-verbală capătă, de asemenea, o importanță deosebită în modul în care exprimăm această frică. Atât expresia feței noastre, cât și reacțiile fiziologice pe care corpul nostru le produce atunci când suntem speriați, servesc funcției de a ne avertiza cu privire la ceea ce se întâmplă. „Corpul nostru reacționează prin hiperactivare fizică și prin activarea anumitor neurotransmițători, cum ar fi adrenalina și dopamina, care ne fac să experimentăm acea euforie. În plus, ritmul nostru cardiac accelerează, tensiunea arterială crește, poate crește tonusul mușchilor ... ”, subliniază el psihologul Pilar Conde, directorul Clinicilor de origine.
Frica ca instrument de îmbunătățire
Deși există diferite tipuri de frică și, în ciuda faptului că mecanismele sale au fost modificate și evoluate în timp, continuăm să trăim cu acel caracter biologic al fricii care provoacă răspunsuri automate ca reacție de luptă sau fugă. Mai târziu, există o frică care se naște din gând, „un fel de frică motivată care nu este legată de situația externă, ci de construcția mentală internă pe care am elaborat-o. Adesea, îl exprimăm cu fraze generaliste și nespecifice precum: „Mă tem că viața mea va merge prost”, spune el. sociologul expert în neurolingvistică Alicia Aradilla. De fapt, frica caută, de asemenea, înțelegerea și sprijinul social de la cei din jurul nostru și stabilește empatia cu ceilalți.
Prin urmare, frica în măsura corectă - și atâta timp cât nu o confundăm cu, de exemplu, o tulburare de anxietate - tAre o funcție vitală pozitivă pe care o putem profita pentru a dezvolta noi învățări și să înfrunte și să depășească dificultățile cu noi răspunsuri comportamentale. Acesta este unul dintre motivele pentru care tot mai mulți psihologi și terapeuți angajează filmoterapia ca tehnică terapeutică pentru a ne ajuta să ne confruntăm cu fricile, rezolva probleme și caută și găsește soluții.