De ce mâncarea de casă este mai bună pentru bebelușul tău Tu ești mamă

Când pregătiți mâncare de casă pentru copilul dvs., puteți face o selecție atentă a ingredientelor, evitând astfel alimentele nedorite, cum ar fi zahărul.

bună

Revizuit și aprobat de nutriționist Saúl Sánchez Arias pe 12 mai 2020.

Ultima actualizare: 12 mai 2020

Poate că pregătirea mâncării de casă pentru bebelușul dvs. poate dura mult mai mult decât simpla cumpărare a unui piure sau a unui piure de fructe procesat, dar credeți că ambele au aceleași proprietăți nutriționale?

Fără îndoială, mâncarea de casă este mai sănătoasă și nu conține substanțe artificiale de care organismul bebelușului nu are nevoie. Dacă aveți nevoie de motive suplimentare pentru a începe să gătiți mesele copiilor acasă, iată câteva dintre ele:

Avantajele pregătirii mâncării de casă pentru bebelușul tău

  • Vei ști ce anume îi oferi copilului tău. Veți avea grijă de fiecare dintre ingrediente astfel încât să fie proaspete, curate și pregătite corespunzător.
  • Este mai ieftin decât cumpărarea alimentelor procesate. În general, costă mai puțin achiziționarea articolelor pentru fiecare dintre rețete decât achiziționarea de produse gata preparate de pe piață.
  • Puteți alege aromele și alimentele dorite. Veți avea libertatea deplină de a alege fructele și legumele care vă plac cel mai mult, nu este necesar să vă limitați la opțiunile pe care le găsiți pe un raft.
  • Bebelușul se obișnuiește să mănânce aceleași alimente ca și restul familiei. Atunci când pregătești mâncare de casă pentru bebelușul tău, le poți da aceeași mâncare pe care o consumi, în porții mici și bucăți mai mici. Pe termen lung devine un mare beneficiu stabilirea obiceiurilor alimentare.
  • Conține mult mai mulți nutrienți. Fructele și legumele pe care le includeți în mesele de casă ale bebelușului dvs. sunt bogate în antioxidanți, fibre, vitamine și minerale. Cu o mâncare pregătită acasă, copiii primesc o sursă de calitate a tuturor acestor elemente esențiale pentru o sănătate bună. Amintiți-vă că anumite substanțe, cum ar fi acizii grași omega 3, sunt esențiale pentru dezvoltarea acesteia, după cum se menționează într-un articol publicat în revista „BMC Pediatrics”.