De ce mă umflă căldura
Ultimele zile au fost cu adevărat înăbușitoare și corpul tău a observat-o, deoarece este posibil ca picioarele, gleznele sau picioarele să fie mai umflate decât în mod normal. Știai de ce se întâmplă?
Nu am avut două săptămâni de căldură intensă și mulți încep deja să observe diferite efecte asupra corpului lor. Negativ, desigur. Crampe, epuizare, dureri de cap, confuzie, lovitură de căldură și chiar umflarea picioarelor. Ceva destul de normal atunci când luăm în considerare temperaturile maxime de până la 40 ° C, precum cele înregistrate în provinciile Córdoba și Jaén duminica trecută, după activarea avertismentelor portocalii și galbene pentru temperaturi ridicate AEMET.
Corpul nostru are limite termice
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) spune deja acest lucru, temperatura ambiantă optimă pentru corpul uman este cuprinsă între 18 și 24 ° C, un interval termic care permite organismului nostru să rămână la 36-37 ° C -temperatura normală a corpului-. Problema apare atunci când nivelurile cresc, deoarece provoacă anumite riscuri pentru sănătate.
Din acest motiv, s-a demonstrat că, dacă corpul se încălzește până la 39-40 ° C, creierul ordonă mușchilor să reducă eforturile și apare oboseala. Dacă atinge 40-41º C, apare epuizarea căldurii; dar, dacă se depășește 41 ° C, corpul începe să nu mai funcționeze, modificând anumite procese chimice, deteriorând unele celule și chiar provocând eșecuri multi-organe.
Din această cauză corpul, oricât de înțelept este, activați un mecanism cheie pentru pierderea căldurii corpului: transpirația. Și este că - curios - într-o singură zi corpul nostru se evaporă între 1 și 2 litri de transpirație, ajungând chiar până la 6 litri în episoade de căldură intensă. Problema apare atunci când temperaturile ridicate durează câteva zile și, în plus, noaptea nu există o scădere a mercurului, deoarece stresul este produs în corpul nostru.