De ce IMC este incomplet
Cum funcționează IMC, circumferința taliei și alte măsuri utilizate pentru a evalua obezitatea.
Este posibil să fi auzit de IMC - indicele de masă corporală. Acest lucru se bazează pe înălțimea și greutatea unei persoane și este utilizat pe scară largă pentru a spune cine este obez, supraponderal (dar nu obez), greutate normală și subponderal.
Cu toate acestea, IMC are unele dezavantaje. Este posibil să nu fie cel mai bun mod de a vă clasifica forma. Nici nu spune nimic despre nivelul starea fizică a unei persoane.
Deci, cât de util este IMC-ul? Și ce altceva ai putea folosi?
Ce este IMC?
IMC datează din anul 1832, când statisticianul belgian, Adolphe Quetelet, a inventat Indicele Quetelet, care acum se numește IMC. El nu și-a imaginat că indicele său va deveni un standard modern pentru măsurarea supraponderalității și a obezității.
IMC, care este calculat din înălțimea și greutatea unei persoane, este împărțit în patru categorii:
- Subponderalitate: IMC mai mic de 18,5
- Normal: IMC între 18,5 și 24,9
- Supraponderalitate: IMC între 25 și 29,9
- Obezitate: IMC de 30 sau mai mult
„Pentru probabil 90% până la 95% din populație, IMC servește ca o măsură generală a obezității”, spune Richard L. Atkinson, MD, profesor clinic de patologie la Virginia Commonwealth University și director al centrului de cercetare, Obetech Research Center for Obesity.
Cu toate acestea, unii critici au o opinie diferită. Scott Kahan, MD, MPH, director al Centrului Național de Greutate și Wellness din Washington, DC și membru al facultății de la Școala de Medicină a Universității George Washington, consideră că IMC are merite, în special pentru cercetare științifică.
„Când folosești o populație mare - mii de oameni, zeci de mii de oameni - pentru un studiu de cercetare, este extraordinar de dificil să folosești ceva mai avansat decât IMC”, spune el. "IMC este ieftin, rapid și, în general, în medie, oferă o măsură rezonabilă care poate fi utilă în aceste situații.".
Dar pentru dvs. sau pentru oricine altcineva, IMC s-ar putea să nu fie cel mai bun.
Continuat
Kahan este specializat în a ajuta pacienții să controleze excesul de greutate care poate duce la probleme de sănătate, inclusiv diabet și boli de inimă. El observă că, deși IMC este util ca instrument de evaluare rapidă de către un medic sau o asistentă medicală, nu este suficient doar să te uiți la numărul.
"În mod tradițional, obezitatea este definită de locul în care numărul scade pe scara IMC", spune el. "Cu alte cuvinte, definim obezitatea ca o dimensiune simplă, un număr. Acest lucru nu este pe deplin util în multe cazuri. Evaluarea oamenilor bazată pur și simplu pe mărimea lor este un mod învechit și nu foarte util de a stratifica clinic oamenii. Pacienții când vine vorba la obezitate ".
Dezavantaje ale IMC
IMC-ul dvs. este un număr. Nu dezvăluie nimic despre compoziția corpului tău, de exemplu, cât de mult mușchi ai în comparație cu grăsimea? De aceea, concluziile bazate exclusiv pe IMC pot fi înșelătoare, în special pentru aceste grupuri:
Oameni musculariUnele persoane au un IMC ridicat, dar nu au multă grăsime corporală, țesutul lor muscular este cel care le mărește greutatea. Oamenii din armată care exercită în fiecare zi pot intra în această categorie, spune Atkinson. Alte exemple sunt "un jucător de fotbal sau un culturist care este foarte muscular. IMC-ul său pare foarte mare și totuși grăsimea sa corporală este destul de scăzută", spune Kahan.
Persoane fragile sau inactiveUnele persoane cu un IMC care se încadrează în intervalul normal au, de fapt, o mulțime de grăsime corporală, deși este posibil să nu pară în formă. Gândiți-vă la asta ca la grăsime în interior.
"Au niveluri foarte mici de mușchi și os, adesea persoane în vârstă, cei care nu sunt în stare fizică bună, uneori persoane bolnave. Au tendința de a fi oarecum fragile. IMC-ul lor poate fi în intervalul normal, în ciuda faptului că au multă grăsime corporală în comparație cu masa lor slabă ", spune Kahan. "În cele din urmă, acestea prezintă riscuri similare cu cele ale persoanelor cu multă grăsime corporală și un IMC ridicat." Persoanele foarte inactive care fac eforturi rareori pot avea o greutate normală și un IMC, dar au „exces de grăsime”, spune Atkinson. "Nu au cantitatea necesară de masă slabă și au mai multă grăsime decât este necesar.".
Continuat
Diferențe etnice: Există diferențe etnice importante atunci când vine vorba de IMC, dar puțini oameni știu, inclusiv unii medici, spune Kahan. Cu siguranta este ceva care trebuie comunicat mai bine publicului si comunitatii de asistenta medicala, si intr-un mod in care se poate face ceva in acest sens.
De exemplu, americanii asiatici tind să aibă riscuri pentru sănătate (inclusiv riscul de diabet), cu un nivel semnificativ mai scăzut al IMC decât persoanele albe. Potrivit Centrului pentru Diabet Joslin din Boston, IMC sănătos pentru persoanele din Asia este cuprins între 18,5 și 23,9, cu un punct mai mic decât intervalul standard de la 18,5 la 24,9.