De ce costă mai mult să slăbești după 50 de ani El Comercio
Acestea sunt sfaturile farmacistului Meritxell Martí pentru a preveni acumularea grăsimilor în locuri nedorite cu vârsta
Nu este un secret faptul că metabolismul tău se schimbă de-a lungul anilor. Indiferent dacă accelerează sau încetinește, depinde de mulți factori și unul dintre ei este vârsta. În cazul femeilor, cu menopauză corpul se schimbă și este din ce în ce mai dificil să se mențină o greutate stabilă. Este posibil să se prevină plasarea grăsimii în zone nedorite ale corpului? Farmacista Meritxell Martí răspunde în această carte și la alte întrebări legate de bunăstare și estetică „Trăiește sănătos, simte-te bine”.
Autorul intenționează cu acest ghid să vă ajute să vă bucurați de o viață plină și sănătoasă, indiferent de vârsta dvs. Martí explică în cartea sa că corpul tinerilor conține până la 75% apă, dar cu vârsta, această sumă poate scădea cu până la 60%. Prin urmare, este obișnuit să observați modul în care corpurile se schimbă atunci când pierd apă, în timp ce îngrășează.
Acest fapt este mai vizibil în zona feței, unde grăsimea de pe față se pierde sau poziția sa este coborâtă. De la vârsta de 50 de ani, pierderea în greutate poate face ca imaginea de subțire să difere mult de ceea ce este cu adevărat și, spre deosebire de ceea ce poate părea, fața arată mai sănătoasă și mai tânără dacă ridici câteva kilograme.
Greutate stabilă cu menopauză
Modificările hormonale care apar în timp îngreunează foarte mult pierderea în greutate. Menopauza este însoțită de o scădere a producției de hormon tiroidian și acest lucru face ca metabolismul să fie mai lent. Farmacistul explică faptul că există doi hormoni care îngreunează greutatea corporală să rămână stabilă în timpul menopauzei: insulina și cortizolul.