De ce copiii tăi ar trebui să facă mai mult sport
Această generație de copii ar putea fi prima care va trăi cu cinci ani mai tânără decât părinții lor. Cu acest mesaj dramatic, el a încercat să ne scuture conștiințele „Conceput să se miște”, campania concepută de Nike, Colegiul American de Medicină Sportivă (ACSM) și Consiliul Internațional pentru Științe Sportive și Educație Fizică (ICSSPE). Fără a ne plimba cu cârpe fierbinți, către bestie, a fost denunțat ceva despre care știm cu toții: un stil de viață sedentar a fost instalat în casele noastre fără ca noi să facem puțin sau nimic pentru a-l remedia.
Conform recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), copiii și adolescenții cu vârsta cuprinsă între cinci și 17 ani ar trebui să funcționeze cel puțin, 60 de minute de activitate fizică de intensitate moderată până la viguroasă zilnic. Un sfat - destul de simplu de pus în practică - pe care 55,4% dintre copiii de acele vârste din țara noastră nu-l respectă, așa cum se arată în Sedentarism la copii și adolescenți spanioli: rezultatele studiului științific Anibes.
Problema nu este nouă. Încă din 2001, înainte ca grupurile de tablete și WhatsApp să pătrundă în viața noastră, Academia Americană de Pediatrie (AAP) a subliniat necesitatea că tinerii nu petreceau mai mult de două ore pe zi în fața unui ecran. Ceva la care s-a îndreptat și o surdă în țara noastră. Dintre aceste noroi, aceste noroi: în prezent, 48,4% din totalul participanților - copii și adolescenți cu vârsta cuprinsă între nouă și 17 ani - în studiul Anibes depășește perioada respectivă de luni până vineri și procentul crește la 84% în weekend.
SEDENTARISMUL
Părinții au cu greu timp să meargă în parc, iar cei mici preferă să se joace online cu prietenii lor sau să-și petreacă orele inactive vizionând videoclipurile youtuberilor preferați în loc să joace tag-ul pe stradă. Cu toate acestea, nu poate surprinde pe nimeni că sedentarismul în populația spaniolă de copii, conform datelor Consiliului Superior al Sportului (CSD), ajunge acum la 73%. Ceea ce înseamnă că, fie punem bateriile, fie copiii noștri, pe care, cu tot atât de multă bunăvoință cât de naivitate, îi educăm să fie fericiți, pot crește cu un zâmbet pe buze, dar și că o fac cu șanse mari de a dezvolta boli cardiovasculare, diabet și chiar unele tipuri de cancer în viitor.
În timp ce organizațiile și instituțiile care veghează asupra sănătății noastre insistă să lupte împotriva ciumei lenei care afectează planeta cu mai multe ore de exerciții. Ce fac autoritățile pentru a încuraja practicarea sportului de la școală? Deoarece competențele în acest domeniu sunt transferate fiecărei comunități, Ministerul Educației, Culturii și Sportului poate sugera diferitelor guverne regionale - care sunt cele care decid numărul de ore dedicate fiecărui subiect - implementarea inițiativelor care vizează creșterea prezenței acestui subiect în agenda școlară. „Copiii primesc acum două ore (sau două sesiuni de 45 de minute) pe săptămână de educație fizică. Acest curs am promovat creșterea cu încă o oră în Ceuta și Melilla, teritorii de competența noastră, și sperăm că inițiativa va fi pusă în aplicare în alte regiuni ", spun surse ministeriale.