De ce bărbații consumă mai multe calorii decât femeile

Faceți același exercițiu ca partenerul dvs. și el arde mai multe calorii? Acestea sunt motivele.

În aproape toate activitățile fizice pe care le desfășurăm în viața noastră de zi cu zi, de la mers pe jos, practicând sport sau practicând diverse antrenamente sportive, bărbații ard mai multe calorii decât femeile, deoarece:

1. O persoană mai grea arde mai multe calorii. În general, bărbații cântăresc mai mult decât femeile și sunt mai înalți decât femeile, deci au nevoie de mai multe calorii pentru a efectua același exercițiu. În plus, au mai multă suprafață corporală, ceea ce le face să piardă mai multă căldură.

2. Bărbații au o proporție mai mare de masă musculară. Activitatea musculară necesită multă energie, de aceea este mai ușor pentru bărbați să ardă calorii, deoarece acestea au mai multă masă musculară.

3. Grăsimea se acumulează în partea superioară a corpului masculin. Bărbații și femeile nu acumulează rezerve de grăsime în aceleași zone. Femeile le acumulează mai ales în partea de jos, unde este mai dificil să se elibereze.

---