De ce ar trebui să începeți să beți cafea fără zahăr VIBEtv

Iată câteva motive pentru a bea cafea fără zahăr.

începeți

Cafeaua este una dintre acele băuturi care nu pot lipsi din micul dejun al tuturor mexicanilor (și al unei părți bune a lumii) pentru toate beneficiile sale binecunoscute. Din păcate, puțini se bucură de beneficiile băutului cafea fără zahăr.

Doar faceți calculele: câți oameni știți care beau cafea fără zahăr? Foarte puține, iar obiceiul de a adăuga cel puțin două lingurițe de zahăr este mai frecvent decât ar trebui să fie, ca să nu mai vorbim de lapte sau smântână.

Pentru fiecare linguriță de zahăr pe care o adăugați la cafea, adăugați 16 calorii și până la 100 de calorii pentru fiecare linguriță de smântână la o băutură care nu prea adaugă dacă este luată singură.

De fapt, în cadrul „Recomandărilor privind consumul de băuturi pentru populația mexicană” al revistei Salúd Pública de México, cafea fără zahăr ocupă locul trei (unde una este cea mai recomandată) dintre băuturile recomandate mexicanilor.