Dacă vizionarea videoclipurilor ASMR pe YouTube te relaxează, tot suferi de o problemă mentală gravă
ce spune știința
Vizionarea videoclipurilor de relaxare ASMR a fost o modă de internet de ani de zile. Acum studiile leagă capacitatea de a se bucura de ele cu alte probleme psihologice, în special misofonia.
Imaginați-vă citind în liniște într-o bibliotecă. Deodată în jurul lui începe să audă șoaptele a doi studenți, altul tastând laptopul și altul întorcând încet paginile unei cărți. Există două opțiuni. Primul, că nu contează pentru el decât dacă volumul interferează cu propria sa lectură și îl enervează. Al doilea, că toate acestea sunetele îți provoacă senzație. Grozav! Dacă acesta este cazul tău, este unul dintre cei care simt furnicături.
Un nou documentar pe Netflix a pus din nou acest lucru pe masă fenomen internet, cunoscut sub numele de ASMR (un acronim pentru Autonom Meridian Sensory Response) și care înseamnă practic vizionarea videoclipurilor pe YouTube de activități și sunete în care cineva - de obicei o nimfă în șoaptă - își periază părul, taie felii dintr-o bară de săpun sau zgârie grătarul unui microfon pentru a provoca senzația relaxantă la telespectatori.
Până acum am crezut că a primi un masaj a fost plăcut și acum știm că a vedea cineva auto-masându-vă obrajii cu o perie de machiaj poate genera aceleași senzații de plăcere. Desigur, la cost zero și protejând confidențialitatea privitorului.
Docuseriile Netflix care albesc noile medii virale
Fenomenul nu a avut nevoie de nimeni să vină să-l revendice. ASMR nu a încetat să crească în ultimii ani, Anxietatea și alți pacienți cu patologie apelează la aceste videoclipuri care, ca fenomen, i-au prins pe psihologi și cercetători din picioare.
Când chiar există Vedete ASMR precum spaniola Ana Muñoz —400.000 de abonați și videoclipuri cu până la 6 milioane de vizualizări pe YouTube - acum apar primele studii științifice care analizează problema. Și, pe lângă un instrument terapeutic, găsesc o parte întunecată în creierul celor care sunt capabili să se bucure de aceste videoclipuri.
Ce spune știința?
Primii care au văzut că se confruntă cu ceva serios au fost Emma Barratt și Nick Davies, psihologi de la Universitatea din Swansea (Regatul Unit) care au analizat pentru prima dată în 2015 ce i-a motivat pe oameni să vizioneze aceste tipuri de videoclipuri. Studiul, publicat în revista „PeerJ”, este, de asemenea, cel mai mare până în prezent, cu 475 de voluntari.
Până când acești cercetători și-au publicat lucrările, existau deja utilizatori pe YouTube precum GentleWhispering, care în 2014 a depășit 88 de milioane de vizualizări.
ASMR poate fi indus, la cei care sunt susceptibili, de un set destul de consistent de factori declansatori, au spus autorii. Declanșatoarele sunt acele sunete sau acțiuni care declanșează senzația de plăcere și relaxare, care este uneori alăturată de furnicături în cap sau gât. Avand in vedere beneficiile raportate ale ASMR in imbunatatirea simptomelor de dispozitie si durere, sugeram ca acesta sa fie investigat in continuare ca o masura potential terapeutice similare cu meditatie sau mindfulness.
Una dintre contribuțiile lui Barratt și Davies a fost, de asemenea, de a cere utilizatorilor videoclipurilor ASMR să stabilească principalele lor declanșatoare, exact ce au fost acestea surse de bunăstare ce au găsit pe internet.