Convingeri false despre mâncare; n din ni; Bucătăria Alimerka
Accesați cu profilul dvs. Facebook și bucurați-vă de lista dvs. de favorite:
- Meniuri zilnice
- Rețete Cefe
- Rețete Reyes
- Nutriție pentru zi cu zi
- Ateliere de gătit
- Căutător
Căutare după categorie
Caută după ingrediente
Căutare după categorie
Caută după ingrediente
Promovarea unei diete sănătoase de la o vârstă fragedă este esențială pentru buna dezvoltare și creștere a celor mici. Cu toate acestea, a fi critic și a ști să facem alegeri sănătoase atunci când vine vorba de hrănirea copiilor noștri poate să nu fie o sarcină ușoară. Și este faptul că cantitatea de informații despre alimente crește și acest lucru nu trebuie să fie întotdeauna adevărat. Pentru a vă ajuta, în La Cocina de Alimerka vă povestim despre unele credințe legate de nutriția copiilor, care pot fi utile atunci când luați decizii mai bune și creați obiceiuri alimentare adecvate încă din primele etape.
Ar trebui să forțăm copilul care nu mănâncă sau mănâncă mai puțin decât am dori să mâncăm?
Potrivit Asociației Spaniole de Pediatrie (AEP), forțarea sau presarea copiilor să mănânce nu este recomandată deoarece poate ajuta la distorsionarea plenitudinii copilului și poate determina să mănânce mai mult, inducând supraponderalitatea și obezitatea. Pe lângă generarea unei relații cu alimentele care poate fi negativă și poate crește aversiunile alimentare. Dacă nu vrea să mănânce, nu insista să o facă. Experții fac apel la răbdare și perseverență.
Este necesar să recurgeți la suplimente pentru a vă satisface nevoile de creștere?
În fața copiilor care mănâncă puțin sau nu mănâncă cantitatea pe care părinții o înțeleg că ar fi adecvată, nu este neobișnuit ca părinții să ia în considerare utilizarea suplimentelor nutritive. Cu toate acestea, experții indică acest lucru un copil cu greutate și înălțime adecvată și sănătoasă nu are nevoie de niciun tip de supliment nutritiv. Și în cazul în care luați în considerare oferirea acestuia, este important să îl consultați anterior cu medicul pediatru. Făcând-o pe cont propriu poate duce la exces de calorii sau la alți nutrienți inutili.