Dacă mănânci mai puțin stomacul se micșorează Personaje

Există o teorie conform căreia cu cât mănânci mai puțin, stomacul (adică organul) se micșorează și se vor potrivi mai puține alimente și vei înceta să simți că ai o gaură în burtă pe care nu o vei putea umple. Adică te vei umple mai ușor, ceea ce ar trebui să te ajute să slăbești.

Va suna ca o afacere bună până când îți dai seama cât de puțin trebuie să mănânci pentru a pune în practică această teorie. Într-un studiu, pacienții obezi au reușit să scadă dimensiunea stomacului cu 27% în patru săptămâni, consumând 600 de calorii pe zi, aproximativ jumătate din minimul pe care ar trebui să-l consumi într-o zi dată pentru a pierde în greutate.

O altă problemă este că, chiar dacă reușiți să vă micșorați stomacul și să vă umpleți mai ușor, nu este foarte probabil să vă simțiți mai puțin înfometați pe tot parcursul zilei. Substanțele chimice responsabile de controlul poftei de mâncare cresc în corpul celor care desfășoară diete de deprivare, astfel încât să vă simțiți mai flămând cu o burtă scufundată.

---