Dacă doriți un bol sănătos, rețineți că nu ar trebui să adăugați tapas
Această rețetă hawaiană a devenit un succes, este un fel de mâncare gustoasă, satisfăcătoare și foarte completă la nivel nutrițional. Cu toate acestea, de multe ori adăugăm ingrediente care, în loc de „sănătoase”, îl fac opus. Aflați ce să evitați
împungere au venit de la Hawaii a sta. Această revoluție gastronomică se bazează pe o combinație de proteine (pește crud marinat, pui sau tofu) cu o bază de orez, quinoa sau un amestec de legume care se încheie cu o serie de complimente precum avocado, alge marine, castraveți, mango, ananas, semințe ... și în cele din urmă, pansamentul cu diferite opțiuni.
Și cheia acestei rețete hawaiene este, fără îndoială, amestec de ingrediente care îl fac un fel de mâncare delicios, sănătos, cu toți nutrienții necesari pentru organism. Dar, atenție, există mai multe greșeli Ce ar trebui să evitați pentru ca acest preparat să nu treacă de la „sănătos” la opus. Prin urmare, am vorbit cu Alejandro Canovas, nutritionist Royal Hideaway Sancti Petri, astfel încât să notăm toate trucurile, astfel încât să continuăm să ne bucurăm de această delicatesă în cea mai sănătoasă versiune: