Dacă aveți vise mai vii în aceste zile, aceasta este relația lor cu coronavirusul HuffPost Life
COOKIELE PERMIT O GAMĂ DE FUNCȚIONALITĂȚI CARE ÎȘI ÎMBUNĂTĂȚI MODUL DE A VĂ BUCURI DE POSTUL HUFFINGTON. FOLOSIND ACEST SITE, EȘTI DE ACORD CU UTILIZAREA COOKIEILOR ÎN CONFORMITATE CU LINIILE DE GHID. PENTRU MAI MULTE INFORMAȚII, CLICK AICI.
Nu, nu sunt imaginațiile voastre: este absolut normal ca visele voastre să fi fost mai vii de când a început pandemia.
La fel se întâmplă cu mulți oameni, dovadă fiind creșterea căutărilor de vise pe Google în timpul crizei coronavirusului. În Statele Unite, căutările s-au cvadruplat în ultimele săptămâni pentru a descoperi de ce închiderea a pătruns deja în subconștientul atâtor oameni.
O parte din defecțiune este odihna rea. Insomnia, de exemplu, a crescut cu 30% în ultimele săptămâni în Spania.
Toată lumea visează în fiecare seară, dar cu cât restul este mai bun, cu atât este mai puțin probabil să vă amintiți când vă treziți. Stresul fragmentează visele și crește abilitatea de a le aminti.
Cercetările arată că a avea mai multă anxietate în timpul zilei poate duce la vise mai neplăcute, mai ales în contextul unei crize globale ca aceasta. După 11 septembrie, cercetătorii au descoperit că trauma colectivă este capabilă să provoace vise mai intense și mai memorabile.
Dacă te simți identificat, frica ta de cei dragi de a contracta coronavirusul se va manifesta probabil în coșmarurile tale.
"Noaptea visăm ceea ce nu putem gândi sau simți în timpul zilei și există multe lucruri de neconceput care se întâmplă în acest moment", spune Emily Anhalt, psiholog și cofondator al Coa, o "sală de sănătate mintală".
„Adăugați la asta vina pe care o simt mulți pentru că se plâng în timp ce există oameni pe moarte și emoțiile noastre se termină cu nicăieri altundeva în care să se exprime”, justifică el. „Unde merg gândurile alea? Ele apar în visele noastre deghizate în simboluri și metafore ".
Interesant este că aceste vise și metafore sunt destul de universale. Când ediția SUA a HuffPost le-a cerut cititorilor să-și descrie visele în timpul carantinei, mulți au atins aceleași subiecte.
Pentru a înțelege mai bine visele din timpul coronavirusului, HuffPost a contactat mai mulți experți pentru a decoda cele mai frecvente vise ale cititorilor.
Narațiunile au fost editate pentru a le face mai clare.
Mulțimi de oameni
1. „Am avut vise despre coronavirus în fiecare seară. De obicei sunt în locuri publice unde mergeam. Disneyland, Las Vegas, cinema. Cei trei copii ai mei încep să alerge prin mulțime și să atingă totul în timp ce îi gonesc plângând ”.
Două. „Într-un vis, soțul meu făcea o petrecere pentru un prieten (habar n-avea cine era). Oaspeții au început să sosească și am fost îngrozit pentru că nu știam câți dintre ei vor muri din cauza coronavirusului. Într-un alt vis, era ziua nunții noastre (într-un loc pe care nu îl știu) și le strigam: Nu ne putem căsători! Mulți oameni vor muri! ".
3. „Mergeam în Disneyland și am observat că uitasem să port pantaloni. Mă grăbeam într-un magazin să cumpăr ceva și să văd că uitasem să port o mască. Și apoi mi-am dat seama că nici nu ar trebui să fiu la Disneyland. Cred că din cauza fricii mele că pandemia mă va prinde cu garda jos ".
Nunțile și zilele de naștere sunt de obicei evenimente aglomerate. Aceste vise pot însemna că sunteți îngrijorat de modul în care coronavirusul poate afecta mulțimile, spune dr. Anjhula Mya Singh Bais.
„Nu gândesc individual, ceea ce ar fi cazul dacă visează la o promoție la locul de muncă, ci mai degrabă la evenimente legate de dragoste și un sentiment de comunitate, cum ar fi zilele de naștere și nunțile”, explică Singh Bais.
Ambele situații întruchipează idei despre viață și moarte.
„Zilele de naștere reprezintă sosirea ta în lume și implică o numărătoare inversă automată până la momentul morții, iar o nuntă implică idei precum„ până când moartea ne desparte ”, spune el.
Despre visele Disneyland, el comentează: „Disney este adesea sinonim cu inocența, distracția și amintirile bune de când lucrurile mergeau bine. A fi acolo în visele tale indică faptul că îți este dor de libertățile pe care le-ai luat anterior ca atare. Acum există o nouă ordine mondială în care nu există un loc sigur ”.
Și el concluzionează: „Uitând să porți pantaloni și nu o cămașă sau o șapcă simbolizează un adevăr gol în fața căruia te simți vulnerabil”.
Setare pregătitoare
1. „Am vise de pregătire. Cumpăr genul de lucruri pe care știu că și le-ar fi dorit în „The Walking Dead”. Există o mulțime de tornade care se apropie din toate direcțiile și încerc să-i păstrez pe toți în siguranță, dar sunt prea multe și trebuie să aleg pe cine să salvez ".