Curs de nutriție sportivă și dietă pentru muncitori sau șomeri

sportivă

În ce constă cursul Nutriție sportivă și dietă?

Cursul de nutriție sportivă și dietetică are o durată totală de 90 de ore. Astfel, este un curs de modalitate mixtă, elevul trebuind să facă 50 de ore de contact și 40 de ore de teleformare. În plus, are un număr limitat de locuri, iar înscrierile vor fi finalizate în ordine strictă de înscriere odată ce diferitele documente furnizate de student au fost verificate.

Instruirea va fi dată de Defoin cu colaborarea Apeced

FIECARE ELEV POT FACE UN MAXIM DE 3 CURSURI SAU 180 ORE

Calificare oficială SEPE
Gratuit
Conținuturi teoretice
Conținut practic
Mod mixt
Profesori specializați
90 de ore
Peste 20 de ani de experiență

Ce conținuturi sunt prezentate în cursul de nutriție sportivă și dietă?

Cursul îl va face pe elev să știe cum să identifice toate riscurile asociate unei diete incorecte în raport cu exercițiul fizic. În plus, toate instrucțiunile pentru o dietă corectă vor fi date la efectuarea oricărei practici sportive.

CONȚINUTUL DE FORMARE

1. Nutriție sportivă și dietetică: concepte generale

  • 1.1. Terminologie: nutriție și sport
  • 1.2. Beneficii și riscuri asociate unei diete corecte
  • 1.3. Consiliere în domeniul nutriției sportive: istorie, obiective și priorități

2. Carbohidrați și exerciții fizice

  • 2.1. Introducere: carbohidrați în istoria fiziologiei exercițiului
  • 2.2. Glucidele și metabolismul energetic
  • 2.3. Relația carbohidraților și performanța în sport: pre-competiție, în timpul și după dieta exercițiilor
  • 2.4. Dieta bogată în carbohidrați

3. Proteine ​​și exerciții fizice