Curățați corpul cu clătiri cu ulei
Clătirile cu ulei apar ca o opțiune de „curățare” folosită frecvent de mulți oameni. cu toate acestea, nu există dovezi științifice care să-i susțină în mod absolut eficacitatea. În articolul următor, ne vom dedica analizei beneficiilor și riscurilor potențiale ale acestuia.
Clătirile cu ulei pot avea un anumit efect atunci când există probleme orale sau chiar pentru a le preveni. Dincolo de aceasta, trebuie să fim conștienți de faptul că de multe ori li se atribuie proprietăți care nu au suficient suport științific.
În acest sens, cel mai bine este să consultați un specialist înainte de a le utiliza și, desigur, să urmați instrucțiunile profesionistului pentru viața de zi cu zi.
Tehnica clătirii cu ulei ar putea funcționa prin reducerea cantității de bacterii dăunătoare din salivă, care ar putea favoriza corpul nostru în general și ar putea reduce populația de ciuperci.
Aceasta este o tehnică ayurvedică (medicina indiană veche) care ar putea fi indicată în probleme precum dureri de cap, migrene, mucus, sinuzită, astm, probleme ale pielii, alergii, infecții ale gurii, probleme ale gingiilor, placă dentară, gingivită, dinți întunecați, dinți liberi, printre alții.
Trebuie remarcat faptul că, deși beneficiile sale pentru sănătatea bucală sunt dovedite (vezi bibliografia), nu există dovezi științifice care să confirme relația sa directă cu celelalte condiții enumerate. În orice caz, ar putea funcționa ca adjuvant la tratamentul prescris de medic.
Ce este necesar pentru efectuarea clătirilor cu ulei?
Cum se face?
Din nou, reiterăm recomandarea de a consulta un medic profesionist înainte de a continua cu aceste clătiri. În acest fel, situația și nevoile fiecărui pacient individual pot fi evaluate.
În ceea ce privește procedura, cea mai populară extindere constă din puneți o lingură de ulei de floarea-soarelui sau de susan în gură și amestecați-l timp de aproximativ 10 minute în fiecare dimineață pe stomacul gol și înainte de a mânca, bea sau peria dinții. Nu sunt gargare, ci clătiri.