Cupcakes dietetice; Fac diete dietetice pentru a slăbi și a slăbi

slăbi
Cupcakes-ul sau brioșele umplute sunt delicioase pentru timpul ceaiului sau pentru o cafea, în acest weekend putem degusta o mușcătură dulce fără vină, vă prezentăm un reteta de cupcakes ușor calorii scăzute.

Dacă încercați să aveți o dietă sănătoasă sau intenționați să slăbiți, calea nu este să încetați să mâncați mâncarea preferată, ci să încercați să o faceți cu mai puține calorii.

Cupcakes dietetice

Cupcake dietetic cu căpșuni sau căpșuni

Această rețetă este, de asemenea, fără lactoză și fără gluten. Căpșunul garantează organismului doze bune de vitamina C, o substanță care întărește sistemul imunitar, este importantă în procesul de vindecare a rănilor și ajută la absorbția fierului din legume.

- ½ cană de făină de cocos

- 1 lingură de făină

- ½ linguriță de sare

- ½ linguriță de bicarbonat de sodiu

- ½ ceașcă de sirop de agave sau miere

- 1 lingura extract de vanilie

- ½ cană căpșuni proaspete sau căpșuni tocate.

Încălziți cuptorul la 180 ° C și pregătiți opt furculițe pe o tavă.

Într-un castron, amestecați făina de cocos, sarea și bicarbonatul de sodiu. Rezervă. Într-un alt castron, amestecați ouăle, agave sau miere și vanilie.