Cunoaște secretul din spatele pierderii în greutate a lui Adnan Sami
Ești prea obez și încerci să te formezi? Te simți confuz și neinspirat pentru a începe procesul de slăbire? Atunci probabil că ar trebui să cunoașteți povestea lui Adnan Sami, celebrul cântăreț din Bollywood care a surprins pe toată lumea cu legendarul său regim de slăbire.
Știi cum și-a slăbit Adnan Sami? Vrei să știi secretele sale extrem de eficiente pentru a slăbi? Vrei să te potrivești cu succes la fel cum ai făcut-o? Atunci trebuie să citiți această postare!
Secretele de pierdere în greutate ale lui Adnan Sami au fost dezvăluite:
1. Stabiliți-vă obiectivul:
Pierderea în greutate nu este o provocare ușoară de realizat. Dacă ești gras, nu uitați că oamenii pot face comentarii rău intenționate care vă pot reduce nivelul de motivație. Adnan spune că primul său pas de slăbit a fost să înțeleagă că era timpul să facă ceva pentru a scăpa de kilogramele respective. După o întâlnire care i-a schimbat viața cu medicul ei, Sami a decis că este acum sau niciodată. Cuvintele sale de la doctor îi răsunaseră în cap de câteva zile, înainte de a decide că trebuie să facă ceva în legătură cu greutatea sa.
Și acolo a început călătoria lui dificilă și dificilă către un obiectiv ideal de greutate. El adaugă în plus că a simțit că vrea să renunțe, dar a luptat din răsputeri pentru a nu lăsa nimic să intre în cale. Indiferent de oameni sau critici, trebuie să rămâi concentrat și determinat asupra obiectivului până când îl atingi. Stabiliți obiective realiste și realizabile pentru a vă menține pe drumul cel bun și pentru a vă menține hotărârea de eșalonare. Acesta este ceea ce l-a ajutat pe Adnan să facă o descoperire cu problema sa de greutate. Odată ce și-a propus să treacă de la obezi la a slăbi, Adnan sa mutat la Houston pentru a se concentra asupra obiectivului său. Un nutriționist te-a ajutat să-ți examinezi relația cu alimentele și cum ți-ai putea transforma obiectivul în realitate.
2. au voință:
Nimic nu funcționează mai puternic decât voința de a reuși, iar Adnan Sami va susține acest lucru! Cântărețul spune că, odată ce a fost hotărât să piardă flaciditatea, următorul său obiectiv a fost să rămână puternic pe tot parcursul călătoriei.
Medicul lui Adnan l-a sfătuit să respecte o dietă strictă. Iar cântăreața a trebuit să spună „Nu” unor mâncăruri preferate. Această cântăreață puternică, care a avut o criză personală, a ales să se bucure de mâncare ca sursă de ușurare. Adunarea forței pentru a spune nu la gunoi a fost probabil unul dintre cei mai dificili pași pe care i-a făcut-o.
3. Deveniți creativi cu regimul de exerciții:
„Călătoria mea de la grăsime la potrivire, dar a fost excelentă”, a glumit Adnan într-un interviu. Și de ce să nu fii! Acest muzician talentat a pierdut câteva kilograme de hotărâre și voință. Dar este că tot ce ai nevoie pentru a trece de la cădere la fabulos?
Oricât de strictă ar fi dieta dvs., dacă nu o rezolvați, pierderea în greutate va rămâne un vis. Și acest lucru a fost adevărat și pentru Adnan. Mâncarea și dieta adecvată, împreună cu exercițiile fizice, au fost cele care l-au ajutat să piardă enormul Adnan de 342 de lire sterline care l-a transformat ca persoană.